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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>* P+ {: t0 b0 S
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9 Y# i) V% o/ f3 j y$ `5 Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
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2 @& d% D5 X$ v8 Q0 R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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, \( r; p/ Z4 c2 e. f+ c4 @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>7 X3 g% M3 J& |' S! @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
- C+ Z* Y4 Q% u5 I& L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
7 @) U1 z5 c8 t4 _# D E( L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>3 ^: z8 J! Q; _2 A% v3 B u2 D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>2 n: `. ^/ b7 k$ c7 \/ P) J- Z+ \ C: Y
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P># b7 z! E. z6 g8 C
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# s7 Z+ k2 F/ q4 S: @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>7 X0 J1 j& X! W% A9 M! a5 c1 y6 w1 d9 w
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>! N/ n5 @" o; r! A% d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ w' J4 }& X8 Q y& @9 @' B! P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>: }4 o- R3 s$ i6 K; ~0 V, k# ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ E$ X8 Z* ]; }/ u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
& O% f# f/ N {2 y4 L5 q7 u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
# j2 R4 R9 w' x) H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>* j+ C/ C" p1 w- w# o
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>8 N$ e: e z9 C
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& z! L8 \0 @% S0 P% f5 M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P> b- s- s8 \5 I& E# z5 F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>, `: M; S: @7 o4 e( Y* V0 [ G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>* u9 z3 F8 H7 ]% u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>% R: G5 Q; g7 e u5 q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
/ x# g5 e. P( W2 y% Z+ i. V4 @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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% ]' M+ A( O* @, g9 f+ S2 K. p! a[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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