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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>8 G4 q4 P" f: p+ |+ m4 Z4 @: o8 _0 H
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4 j! i$ r- E- Q1 o# g% i- N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>/ Z, s3 x* y. z
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9 X$ v* ?) B+ t" z% h# n. _ H8 B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>7 x1 T( K9 Q; d9 R5 m0 P! `6 T
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
9 a! `- m) E) Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>* ~$ @7 V D# }& {. S* K! u4 `. J% u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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b; z1 i2 r2 w/ b8 q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>$ q/ ?2 g, @6 U/ s) G' H5 Z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- R9 z- p. m/ n, ]( d7 B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>) b: O; c9 t5 a2 ]: k
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8 L1 H: g w. [$ G4 \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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3 E" }, w" Z9 G- x2 Q, q9 h6 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>5 O) F) ~5 A e8 i: R- j) H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
' D! y2 l. f/ L. E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
7 q* R. h9 q# f- t+ a: H<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
$ A& W6 K7 m/ m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>; B9 H7 O* G6 g& b
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
7 N8 Q' n$ u' q$ B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: z t) w. u w, g$ T# B0 U<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
1 G5 P% K( F4 n* k, M<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>% A4 U1 `/ X" U' M! y
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( w/ _! h! a# q7 ]3 v1 E, c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P># }) t- ~) b0 ?, y0 {
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5 v) a9 z2 K! c. L2 q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
" N6 T9 l5 A. I. j" N! s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, d7 L4 t4 l0 D1 t& S<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
# {, M& f0 U$ m3 t" }$ e/ `% [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>. T* @% j" j& c
) f: ~# K6 J2 A[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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