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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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5 h8 S' ^, m% A! J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>+ {, G3 v4 f2 O4 K! y- |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
7 g0 n: I& O. c) M: B& W- u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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6 V; G( x! _$ c* M& h* D<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>
: e6 U/ Q. F( z: Z3 ^<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># M: H, u+ p# N- K( s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
1 n) w0 ]: A8 @7 p, h% `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
! p4 T3 z. u+ Z9 B<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>& W6 s# d1 c2 a8 J# g* P Q1 }
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>& ^0 R+ N( H' f T( Z9 l
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>$ H: f: W8 {" a) f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
# u3 ?/ L3 V" h( h5 k- P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>4 ?0 I; h. P9 o9 X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, W- Q4 _! @) ^3 _5 q" v4 {<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P># Q/ j& @9 T4 l) ]0 ^+ ?
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>- ~5 @, {4 n4 N4 \+ S' x
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
9 d0 A$ b5 B/ _. m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
8 t, d% p- K' N<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 |' h7 n; Y6 W8 L. N: N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P>
0 O, s' r x7 G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>/ u9 {' F9 B- c8 k1 w4 O
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P> {7 Q& n w5 h0 w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>5 ^/ w) s: A! Q2 N8 A1 X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>5 w0 o' L, i' D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>: z8 |7 R& @0 U7 i9 k% {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
0 ~7 |9 Q$ e+ [( Q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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4 F Q9 n6 F& L- H! L[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11