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【08.06.09】可以瘦身的食物+ ^4 d4 g# I" r: B$ @# ~( i
1 水果 9 z4 X- l( \+ j3 q
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 7 z/ c2 s- T. q- ^6 O
% h+ y1 c# m5 _. c8 W
2 蔬菜6 d- |9 }! \: d5 F
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 8 |$ h/ q2 e, }$ E+ K3 r1 w: U
5 h- R+ \& z& ~" _! j3 C, {3凉菜7 K8 O1 z. ], x5 y
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片6 q) ?- ^0 D; j5 \
9 E1 ^$ }+ o, G* g# ]
4炒菜, j3 \* z7 i! Y' j6 \+ Z
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆1 }) C6 |7 m2 a5 Y# m. k9 [
5 D( N& a# y9 i/ P
5汤4 `, V5 v. ^8 T0 g) J
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤1 p# m( F! l9 i; c% R. y
4 B# y: {3 C; q4 y1 F- e2 E
6粥
' U; e- C1 ?8 i/ e; n赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
7 A: \+ X2 R$ M7 m
& f: H3 J$ o5 s x/ V* N' P7去脂的食物 p4 H) c. a( s9 N$ V+ Q* E
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
8 Q% a. Y6 G1 E! y8 b6 R2 Q. A! K1 T' G& v
8瘦腿的食物
5 `1 G* u; C* D% |' ^ R海苔 香蕉 红豆 木瓜
" x) Y4 B( H! m8 T$ l9 A6 L+ {& ]. o! x1 z
9禁吃, s1 M- b8 q, W4 M6 r+ p5 j
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
5 G; Q" S& o' N- y& U
8 p; \5 r, R1 @, FPS; 以上这些是我以前收集的
' @$ K6 r- f' {# ]# o夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ M4 k) |! b" L有所帮助2 F5 c6 x) ]( u7 b- j @* I
柠檬是样好东西
' d, u: o' o3 I3 a夏天我一直用它放在绿茶中喝% U) t* g: |) [, U4 A3 d8 m
效果不错
; {3 m% |; n% _. l+ Z% B希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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