|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
! g: Y: l# V3 H% R) u* j- d8 d1 W1 水果 / w6 c8 g; N* A1 e# N) Q) K/ S' _3 j
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ! `- z: V5 o: K1 M, H1 h
6 I9 K4 y& _5 f( q. n" E, ^! F8 A2 蔬菜
$ O0 b/ |2 ^% }6 d( E番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
6 i1 _8 Y( b% i3 ^7 W' _* @( g0 S; t( ^8 D" E- l3 g. M
3凉菜
, {! X6 J. @" O凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
0 S4 t/ W! L7 d# A2 O0 k; x! G; ]# f! d) J0 R* f9 e( l. J
4炒菜4 F3 n7 F8 |$ Z- a8 h
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ D3 {$ E5 ?. f5 V/ C8 z0 J" h; b
: A1 a0 {* {+ }/ H/ H5汤
. C" J4 u: M: c& z萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤0 p3 U6 p5 g1 T" r
% n. l) q! \8 [) X% i! a
6粥
7 s; H* e$ o/ N1 `( K) a; k- b5 B7 ~赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦0 a) @( v# q, w2 m9 X/ H! N( W
$ s7 t3 a0 U8 @4 C2 ]7去脂的食物
: {& n5 [$ d u1 G冻豆腐 木瓜 绿豆芽
' o( I' C4 w0 j* Y+ W% {6 x
2 F5 g* q: a! h" n8瘦腿的食物
R' N9 j; e. X& O5 j& f9 z% m海苔 香蕉 红豆 木瓜
0 I8 f$ e) o+ k! |: M, \
* u* i: X& ~3 r& Y9禁吃, O$ x9 H8 D+ k- U- E
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水) i, x n% b: Y6 l4 O( e
+ y o p. v$ O" YPS; 以上这些是我以前收集的7 j: f. N6 N. T& {3 W* K" [, n
夏天来了希望对想有好身材的妹妹1 D% o" [; `* f* z6 r
有所帮助
" C c$ U# J8 J5 A7 o$ r1 @柠檬是样好东西
7 C5 F( L, Z7 m夏天我一直用它放在绿茶中喝' Q0 K8 U- {' \! ]- @' O
效果不错
1 v$ A$ y0 S) x9 Y* t希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主