【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ C7 W+ t$ X! F) }6 {" {. A腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ U. c. F+ L% F' Y! j: o+ ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 N* g: ^# _  x9 v3 W, C若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
' P8 P$ M8 Z4 {" G% ]0 x) g' [; H春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 j/ l1 h% p( e5 Q- Z/ _健脾助消化，煮粥添山楂。
0 `$ H/ O6 u; B& p梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* a% h' t' l$ n2 K- g. ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ G8 x" c/ v4 J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ Q0 w3 \! O+ s) p2 T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 p: Y0 f" P4 z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 e# u+ k2 D+ \黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% H( W$ z, {2 k. s% j* j0 k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. I$ Z! G! k' a8 C萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
4 B" U' U; g& A2 _白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- g- o+ K5 A3 E/ k$ Z2 b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& o8 u6 l8 e) m/ ^木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) y5 N* l9 j5 L1 E胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 L  u, Y# t- r/ S, c* v鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ L( P# F  Z0 X8 D9 ~9 v. y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~