【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* J3 b5 r; K2 [6 C心虚气不足，粥加桂圆肉。
! g7 z. S, }$ W! f1 r1 s头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( t0 P: E# T4 a6 [# W: F' \7 G消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& G1 O2 ^  N2 a9 K/ f乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" P( F# `  J# e. O6 E- H+ M& V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  P9 f5 t: J. c/ e7 |7 y春季防流脑，荠菜煮粥好。
& b8 V& h# I3 m+ {* J) `) ~; [3 }健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
. a; g" F: l$ G2 S利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% B5 F+ ]/ q$ @2 E! u生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 r+ D/ B: B% A9 {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 h* u6 {3 F' e; x* O! s2 y3 P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: z; X5 G  \# O1 m# x' B. s" D9 m冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 \/ W( j+ z9 @* F海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! g( S9 r% X& V. B! e益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

7 S" a5 ?; W/ r- F7 N

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~