【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 A& e4 z  d% E9 @1 a# X若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
1 p8 g# U! u4 v2 _* w6 j腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 K# Q* x/ T6 \8 O2 i# M- v润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
# S8 C! `) @2 n2 ]2 X! @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 _7 L2 O4 D9 R1 J+ r6 D- B) `梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ f; }, q3 X1 l/ D" b/ M生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, s; @6 i" \3 v& e橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 }6 I' n& l- t. r8 Q# [+ b% @萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 x- y+ r' P1 p: A白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  O% k3 h: G7 c5 j- r, d鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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" ?; t3 ?' o& Y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~