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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& d, U* H7 K B9 _8 h各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ o# { e7 I# Z2 Y8 E: _! a p6 n
3 o" T) e! A1 n5 ?A 初级班：成人痘形成原因 * q- t" i. }" ^6 y6 M0 j
成人痘7大成因 ; g$ w: l0 Q/ @- W6 G, C
成人痘是如何产生的 9 ]; t: { c$ l0 n- ]8 D: @: H2 c
1.肌肤防护机能下降--/ l4 w- C- T9 u4 I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ' |" M8 Z* p- S! l
2.黑头粉刺堆积过多--4 t% y3 t* s: h( t, a
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
b1 ?3 t1 V5 s9 P3 W3.生活压力--. D1 ]* A2 X4 Y* [
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! _* t8 o% T$ d, T! {) S% a- z3 b6 V
4.内分泌失衡--/ P5 |. S# J: P' S7 H; {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 c8 h5 B8 w4 b/ R) ?, n5.消化系统--% U" F0 U: W& U! f- g1 M6 |8 B& ~6 N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 P) O7 ~' B" t
6.药物刺激--
- C' u, N8 Q% z# b# g口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( |' E) T+ D2 d
7.睡眠不足--
4 F" P% C b! Q) m中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 , B3 ~8 h+ o4 u, {1 ]% E* q
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B 中级班：观痘看出问题
( S* J) C5 h8 ?8 D! ^1.额头痘
# n9 D( d+ A) w `7 m; \9 g9 D由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# @# _) b' ~# I4 m# n; u8 VTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 L: U( F1 G& K/ }$ d% `. X4 [
2.印堂痘 , f. c6 G2 X0 a
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 h' ~ G* Z2 @/ Y7 V# ?2 fTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 Q& d F0 D6 Y
3.左边脸颊痘 . j- ^' z' z) A1 h$ E& K: ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- x) y5 Z2 f6 r# ~4 X# o9 [TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 4 F0 K' J3 U0 s. S3 |$ W
4.鼻翼痘
, b6 K( P2 Z, F# f$ f8 Q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - F% K7 _" ^1 |1 c S: `7 Y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; E2 V, R' a5 h+ t4 p' ]! S4 N5.唇周痘 # z& A$ {) t( j
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 O1 h4 z1 _0 s K1 H+ E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 M" S( M8 K! K+ h4 q2 D+ M
6.下巴痘
% r1 o' ]0 C$ S通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
7 e. F7 g u A7 mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . m/ _5 m6 w( d0 G, M' z
7.鼻头痘 5 }# D9 ]8 ?' N& S6 L+ K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; W8 s. g' p2 F- y+ F0 B( Q! }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 V% z* }( n0 f6 O; `* t* J7 p
8.右边脸颊痘 ) T8 b' a+ ]* O5 J' H; W# a! i
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # @9 c* ^! B( ~8 x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( ?6 R5 D; V2 J+ \+ A; X9.眼头痘
1 A# l! {% O$ \5 |6 \* `; |生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 e" l' a$ u& `TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
g. S: W, n3 W8 z10.发际痘 & {5 y$ v; x5 p2 {- I; x
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 S) [4 l6 Z2 D, T! ]; O
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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1 K0 M9 v, e, o: GC 高级班：治痘抗痘全科
; d7 b Y9 {" t$ D( C* y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ % d7 a! I; _% z8 }4 |- L8 c
-痘痘刚刚冒出时
9 T! |* f, a8 e. f& `+ ^$ @TIPS1：自己处理
7 }& T+ O$ ?- k6 x! |刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' F8 s0 J" \6 z) ?5 |. WTIPS2：找皮肤科医生 B$ h( r% G& f. O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# h9 o f# A% U: e/ q7 W0 X5 [TIPS3：不要固定使用同一产品
! Q5 d6 E3 F6 u( N. K# t涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ; m1 M W) _; J) |, Q7 G- X' P
-痘痘化脓红肿了
: r# W& ~' ^4 Z1 d& @0 i8 W! u: s7 sTIPS1：专业人员处理
~9 \* O/ b$ e! q% a" I! W/ d痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 y# m5 I6 m, C' l/ `
TIPS2：镭射除痘
% f, @% f3 j1 R: f; D镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. E% [8 f; B% p6 C6 S6 b-痘痘留下疤印后 8 x: ^+ k) @) x2 b" M: L6 N+ ^4 A
TIPS1：遮痘疤 ; w6 I* y: `% P: n9 w
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' g2 Q7 W8 o% v, W: `, o! cTIPS2：美白淡痘
& u+ |& i2 ~4 C# @印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40