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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 L& N& x6 w9 W* i7 V0 f* `各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( i8 s- j- r( k$ ^4 F# Y' K3 T0 z
o4 S" v3 l7 I1 a4 [) HA 初级班：成人痘形成原因
: l- x) v$ L m4 \6 f2 ] _; O9 ` `成人痘7大成因 , ~4 U- o% o9 R2 \% w7 ]
成人痘是如何产生的
) z* T+ J( J1 v2 L* l1.肌肤防护机能下降--6 b0 |. [% O1 \
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" F0 L! u2 ^+ x$ R4 v4 _: v2.黑头粉刺堆积过多--
2 J# M3 X# U. x9 |毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' F# w+ S$ i& O) s+ |/ d3.生活压力--; f; [; X) C/ x. w/ V
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 c. \9 U% V1 i! N' G4.内分泌失衡--
: S4 T. I% t ?! ?& l/ N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) u7 b! K6 S( f6 f! j5.消化系统--
6 I: K5 Q2 ?8 v' H; W! q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ( N* Z& c. P c1 G' P
6.药物刺激--8 n* _# ^8 T) C1 W) A
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 t( b( l( B8 r$ _' }: x
7.睡眠不足--
$ k& a7 d, ^! z/ h- Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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O# q/ i# |/ Q) g0 M {3 [- RB 中级班：观痘看出问题
. S0 {' ]% `, z; Q z6 r( S1.额头痘
, {& G* }4 R% \& Z; Z+ g由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 + j3 z( X- }% b/ B7 V7 A
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
P/ ^1 d# W! E# Z/ \2.印堂痘
3 L& s3 p$ C- L- R4 a4 J如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
0 R2 ?* P' V' F3 \TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % g# o2 I% ]5 ^$ i+ L- n0 G( V1 [
3.左边脸颊痘
& A; z0 _# Z' s4 m2 ~) P' R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 z0 E [8 Y1 [* N6 \0 r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% U# f4 i. F) Q# m! B4 X4.鼻翼痘 7 I" ?* { p( B7 G4 s, a
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 o6 X. ?8 [9 @6 x
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 v. X$ G1 k/ n: ?) m! g/ H
5.唇周痘
* W) w0 M' d, L* K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : M9 F' P3 Z6 T- V
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。9 [3 S- w) l7 q- f9 o4 i: j
6.下巴痘 8 `1 x5 m' C5 g. c
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ' U& G9 H7 I7 N% l% u
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 c0 }' |$ D+ z+ {
7.鼻头痘
8 u8 s- Z+ b. V% o( E可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ ?- c* _9 ^# C4 LTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % O4 ?. J* F. y! G" m
8.右边脸颊痘 + t( a0 ~/ @/ J( H8 x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 O6 s, j8 z0 P1 K
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - x( z' y5 F8 D& k
9.眼头痘
- [. @+ n0 O$ \$ i生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 9 Z" H9 N5 w, g
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 h: ~# T5 D4 t5 q8 Q& n
10.发际痘 9 T5 V% L% J) u v; M; @
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
- e* F0 \, N d8 m0 k" UTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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# }3 A* R1 N1 G, I# K, m, M; Y5 X( DC 高级班：治痘抗痘全科, C) `+ e8 g) v t- L; _
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ K/ `( m- |! m( U* e8 |-痘痘刚刚冒出时 + ?2 u' d2 h+ g9 ^ V8 z" I
TIPS1：自己处理
- p0 h3 Y, `; m4 F刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ \8 d% `9 q. p+ j7 t5 {TIPS2：找皮肤科医生
/ R1 g. F0 E K5 V* `+ V$ I. R如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 & I7 F* ^/ s; j
TIPS3：不要固定使用同一产品 . U: V: }& P8 J0 ]$ }) ]2 p
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 $ F( W5 [: p, h3 C, f; v4 ^
-痘痘化脓红肿了
& a( F* B: |: p+ E2 }TIPS1：专业人员处理
% F g4 O' k! j1 n; W% Z7 C痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 v) e b" _5 ^TIPS2：镭射除痘
" [3 @8 E3 c/ z7 q( z. J& c7 ` V镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ' D$ t/ B8 X! u/ _2 |8 L
-痘痘留下疤印后
& D" e* r: W* i, M3 @# QTIPS1：遮痘疤
! [" g I/ ^5 W$ V4 r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : i% n" k \4 y* h. _1 c' G% y) T6 K
TIPS2：美白淡痘 ! v; B/ U7 Y4 t1 M; a1 v4 l) X
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40