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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ o* y1 Q& u$ u9 P+ Y( @, w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 . J; S7 o8 P3 F5 J
成人痘7大成因 ' V7 S% @6 O6 L% t3 @5 G
成人痘是如何产生的
# w- e. }& i H3 j- c3 V; J1.肌肤防护机能下降--/ g7 Q: X, C/ ^$ p9 I, l# J
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) I1 a: _6 v2 o5 B2.黑头粉刺堆积过多--
7 r& ]% z/ Y: q& W _毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 a. c; S+ n& T" f( H9 n
3.生活压力--- Y3 r& O9 Q) `4 S
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 k: C: I* c K+ C7 P1 g4.内分泌失衡--
$ e2 r- x# T5 A/ r3 d内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 P, W1 q' L8 D' I, k: F) _' ^0 {
5.消化系统--
, \7 ]' x) n( W9 T' Q; ?! C便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ T& u/ F8 s" ~! s/ d! O6.药物刺激--
7 G! |/ H# |2 D口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& Q$ C$ |( T& o0 l. ~7.睡眠不足--
8 O" @3 Y% i# P, b! a( W中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 ]" S6 Y8 w8 H& D1 v4 i1 y& \7 U
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! I& A# {. O* }6 KB 中级班：观痘看出问题$ X a+ S: E1 o( Q# D2 `
1.额头痘
! A+ t: s1 n6 U: H- ~由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) K" ^: {. a: [+ C. g- H
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 ?3 u3 X3 n0 L6 @9 A2.印堂痘 ) t \4 X) \1 {4 ~
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # V, b" s# v. {- i0 |, P
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- G$ G, P$ R' e8 h, Y3.左边脸颊痘 5 |8 _& c& y; e2 G+ |7 Q9 D8 M
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 L8 A1 h- B& {2 @$ _* \- l
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! [4 u5 k; \5 ]+ P1 I) ^# a4.鼻翼痘 5 x1 H; h3 I. J+ n5 n
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
]1 b- T$ ]+ ? |TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 3 ^& [5 X. x/ g7 Z8 i3 q8 s( k
5.唇周痘
- { q# G# b# @# ~; y/ ]在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ! w8 V: }# @ T
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% f. b$ E! B. w7 O8 T* i( p4 q
6.下巴痘
# U7 L& |1 n1 l, A: ]5 G通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 % m$ n/ n( V2 @4 ?
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - N& _- T" n9 t4 R9 n2 w' J. \* o
7.鼻头痘 . X1 B/ H) }" h. a! k5 r. q% e1 c% N
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
4 U+ y0 v+ J- v8 C" aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ X4 l6 F' U9 q
8.右边脸颊痘 : p! ^. V r# ]+ \; N9 e ?5 Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: O) n: }! B7 s# `2 pTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' K! i- C. {$ j9.眼头痘
' F) r8 ?4 ?1 G5 W9 ]2 N4 p生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 @* ^2 U& O. ~& N* h3 o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - Y! ?- L7 N l, _- y, \
10.发际痘 ! X- a$ k t2 E$ R {6 }
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 z3 q1 P2 a2 ?/ F5 H
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " g x) W2 N# \) K7 W1 |
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1 [* t, G4 X: Y2 B$ CC 高级班：治痘抗痘全科
+ T3 l L* x6 z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ / V `2 p' O+ w2 P
-痘痘刚刚冒出时
4 _: U; {% o5 z' M J, @TIPS1：自己处理 2 h4 ^9 ?" J4 W* o
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - y B% y2 o4 [6 j
TIPS2：找皮肤科医生 0 c1 p! j6 }% n+ Z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
8 O2 E" O, ~ Z. STIPS3：不要固定使用同一产品 0 P( f9 p3 N6 k6 b
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 E$ y1 T4 K2 d6 q& s. L! O2 l* @/ \
-痘痘化脓红肿了
. K0 b3 n9 Y, d$ C! PTIPS1：专业人员处理 " u' a3 g* H a) ^6 F& _
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 6 K3 ?$ k+ Z" A
TIPS2：镭射除痘
6 Z% n" k5 K' Q/ Y/ s镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
- r0 m& {5 L; D0 Y# g-痘痘留下疤印后 + ~* x* P( Y( |$ H1 e
TIPS1：遮痘疤 5 V3 u% w! \6 N* M1 Y% G
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 ]& f4 ^/ G- R/ _
TIPS2：美白淡痘
% H+ D& H* Q- {# s印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40