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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; k+ N& E; c! j. y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！9 ^ F$ y* _( z0 E3 B
& D& M8 v2 T& O% E( D, zA 初级班：成人痘形成原因
% C6 c3 Q$ V3 w( P成人痘7大成因 , @, a/ M/ z' j2 Y( }* {
成人痘是如何产生的
- Z3 C* `5 a. _* M' U5 s1.肌肤防护机能下降--
. u, n( h7 u' z7 y% ~肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' o% D' ~- f$ ~; E2 R$ r' u2.黑头粉刺堆积过多--
, T! f& b- l8 m6 ?+ S- o. ^毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( m: i! |5 E% t4 T; F3.生活压力--
7 R# y9 t; X `. c x0 q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ) n0 M2 A, s+ q7 e
4.内分泌失衡--
; ]* F# ~ O5 P( x& U/ r9 B内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . F% W, A3 ~9 Y3 F. z
5.消化系统--0 L2 @3 Y# `) w$ w) q- i
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! p9 r! ^1 _% }/ c2 }2 f, p6.药物刺激--
! t8 o" X" ~: T) Y1 C; _/ n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; }. y2 K2 [% m7.睡眠不足--
: ^6 a( [% j" c$ W中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 7 X; o/ P1 l5 M% z+ }6 X
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/ a8 f2 b* E; `+ XB 中级班：观痘看出问题, `" \" r3 d& L1 i+ D* i- X* U
1.额头痘
8 R/ `: J, X; R- S) J由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 b7 _. b. H, E: {
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # u% p5 K. ?/ w; @) g. r
2.印堂痘
. E7 \+ S _! w, i/ f; O @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
: Y( @7 F H6 C2 K xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 z2 A4 x9 h. V2 x# q" n9 l3.左边脸颊痘 % Q- ?) `# H! ?3 T9 C
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # m' d/ w% e6 M) A2 r' g) Z0 n
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 @. T* B2 ?$ u, K4.鼻翼痘
* K( v) Z& k9 \9 r, q) o$ B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, R! |" _4 y, h! B0 V' h2 c* h( NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
# A9 z" r" C' M# m7 g- `* w0 c C5.唇周痘 / p. _' b- ^; K( N& j. Y
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 . y% B% B. c/ R8 T7 s
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 d2 K% U2 z/ Y" b( q
6.下巴痘 . {+ W7 r7 R. c; F. b3 p# ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" X% S5 i6 B+ E0 J4 lTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# E. Q/ l: `! P% @0 U/ O7.鼻头痘 & K/ J& p( T) L7 k
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( T* P p1 N( u- j4 n2 W: ~3 x
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 B5 a- j' }, O" @
8.右边脸颊痘
5 p6 }* f* b$ B$ K) o由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 A! X2 ]; c% H$ X+ |0 F4 vTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 z; k# Z3 e+ \/ W9.眼头痘
+ `8 h, s6 G) ], j0 ?+ C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' Y: |3 V! e5 y6 _8 f4 q- X! g% ?. k
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 * a. N( X) I3 `7 ~9 a, m
10.发际痘
; |9 A4 f7 a" S6 |由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , ?7 e+ w' S" q3 k3 l
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - w! P$ F/ M ?* `7 `7 A! q4 X! r
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% N! y/ z! `: b+ fC 高级班：治痘抗痘全科
# O8 f9 H. y8 @5 f! {8 |* ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 X% @% I& _' p5 B1 i7 k- o
-痘痘刚刚冒出时 1 ~- l& z. j. ?) y5 V2 ?
TIPS1：自己处理
% `9 R1 y8 h* X$ |刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* R% }; G, _- y( ]' f6 lTIPS2：找皮肤科医生
1 ~& {+ h) I% g( ?如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ ^ |! D$ c/ JTIPS3：不要固定使用同一产品 $ \, C& ]' M' z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * x$ T: P$ m8 _' U
-痘痘化脓红肿了 : K7 c; Q l8 s7 [. v
TIPS1：专业人员处理
" B2 R G! E9 M痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) {( W' `! P$ y2 Z
TIPS2：镭射除痘
! F! e) c% q( C* {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 Z/ O9 z: Z: l! A/ l
-痘痘留下疤印后
9 o+ E8 h; o; Q3 W; d) l6 TTIPS1：遮痘疤 0 n6 }+ C! S g
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 # j0 M% M/ u& g. _" }
TIPS2：美白淡痘 # ]$ v8 q. r: d- u- i. \2 W( S) Q. m
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40