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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! ) E" ~0 m. i/ r1 G; n* g* ^
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!5 m) E/ l+ e' B, ]
: l& D/ w/ h$ b, \+ KA 初级班:成人痘形成原因
4 B; o% n: z$ f6 m w成人痘7大成因 + q) q; e3 p$ L! t/ J2 d) Z9 u
成人痘是如何产生的 : ?6 N) ^; L; p0 b1 }. X
1.肌肤防护机能下降--9 c6 h+ X: ^6 b @5 M! e
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
. y }9 h# X9 k; z. m# d; Z2.黑头粉刺堆积过多--' J9 Y2 c2 e* }, e: d) j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
! {2 Q6 d& ~( C; y1 N8 D3.生活压力--' m% C8 T g2 `) U
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
' a9 r& I7 i$ m) O4.内分泌失衡--( p7 _7 W$ G. D% b
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
4 T; B- \) r* |# N& N; x0 i5.消化系统--2 e: N$ O7 n" X3 u2 J
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
" y! g8 g' B3 H4 N/ i3 ^6.药物刺激-- D! ~0 ~( R+ D7 |
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* W* \% W1 ~+ }" Q+ Q' u7.睡眠不足--/ h3 r) |5 h8 c# Z5 D/ }' n! O
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 ~$ B* k' g8 J1 o& m' O
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9 ?/ q3 v/ R B# _. RB 中级班:观痘看出问题
! A8 a7 b1 Y4 s. A/ ^; {1.额头痘 8 u$ _, s. X! B% G: u( B3 u
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 c' B4 D+ _) I$ a: I- i. c
TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
: A4 g" h( c$ O- t; m& O* d( T; t2.印堂痘 ) D- i/ P; L8 [
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ' |6 w+ h, {- \' a
TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 z r Q3 b& T. W5 |
3.左边脸颊痘 2 L; h2 s2 ]7 U% J
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# h. |% I7 C- P0 V( }2 eTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
2 _) a1 C+ q0 h9 B4.鼻翼痘 ' e$ T# z" A0 g6 o; e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
# N: {( I& h- C; r$ _2 W/ G- I% RTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 / v, m: ?4 `$ b3 p( R
5.唇周痘
. m( }" ~6 N& p在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
* N" y0 t: Y5 l" M* N1 |TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
2 u% R0 r' ~/ c1 {6.下巴痘
: I+ H& x: N' G, ], L, a K% M通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 c; E: I: E! q& |! P
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ A; q, p& o# C& @6 T; g3 z. A9 }: C7.鼻头痘
- f2 g! A! e T+ y3 t/ N& \) G2 B可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
& _7 j2 G: W% q: k C$ ]3 ]TIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
0 V% Y) I: v; T G3 N& n8.右边脸颊痘
) H: h) }% \& C, t( x) R$ Q由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
q$ G! D |' f& \TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* I# O( l M9 s p, z% }+ H9.眼头痘
1 Y) k. X( @. T6 T) j生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 $ u% H9 }- l- Q/ H- j9 }
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" j& U5 D* i" J- `10.发际痘 * B7 P$ y3 O) U; q* j
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 4 h, k( w9 `1 T a
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 + l; _2 m7 }1 O, h% g4 j4 Z
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C 高级班:治痘抗痘全科' Q) i- e! L# ^' ~/ l3 x- J
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
' @9 s8 U" q4 W-痘痘刚刚冒出时 # p1 m' m8 ]( n: N/ n* v
TIPS1:自己处理 . U1 v( a) Y: m9 k8 D @
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 M+ X: ~. y8 O9 k- mTIPS2:找皮肤科医生 ' I& Y- x; Z5 G. V
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 9 l( m' u; l; o2 v& f4 n: e$ w0 t
TIPS3:不要固定使用同一产品 ) P" F- Q$ I5 a( E
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
0 {- i$ R: J0 | I& m: H-痘痘化脓红肿了
! S1 M j4 r1 \- q8 n+ {6 PTIPS1:专业人员处理
8 j1 e6 r2 q N* y) G& J& x痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
# P8 P4 l( {* Q1 k! F( y( ~TIPS2:镭射除痘
& n/ } Y; ?$ h, P. F镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 $ L& k ]/ S$ l! |
-痘痘留下疤印后 $ X: K u0 M4 R3 h
TIPS1:遮痘疤 - c# m% F) K" n5 D
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 ]& I. T' c2 l. h# H4 y
TIPS2:美白淡痘
, A7 \% ]- R6 g! i# o印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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