|
|
 
4 ~+ M8 A" d& t) ?, z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 ~* b% A% p" T7 T/ N7 M
; Y8 {; z, y6 ]$ h第一款：香蕉绿茶
- B" `* I3 o1 T! }) s u5 j$ B7 C# M; M2 w) N& C
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
# w6 @6 L( ?, o& w: y' m+ M7 k; W5 q* R6 B V. F
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, M% L7 M8 ]+ p F3 L
7 T4 {: e& K1 g2 v! g+ G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& P$ y* K& W; E
0 [; _- B$ d- }* l& _# g( `
4 L4 v; o! x6 g
第二款：葡萄红茶& I$ w4 m2 B, A+ q9 W# f
$ x# i/ P. Y% e' \2 B, K0 `5 z材料：大葡萄一串、红茶5g。
, h& f2 s7 L! g5 Z) z4 v* i1 u
$ x- I0 T. \( R; H! d+ s" ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
6 n" @" | z3 n+ r# q1 K# u: H) G+ d0 `
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
" f2 [$ B" ]% B: r# G4 e4 g1 @( K/ w5 w0 `7 q3 H
( R* b9 U+ I7 y& \# O6 J; P' _
第三款：苹果绿茶
" v7 _/ T/ m; `4 G- d' n D _0 V/ L, A9 t U6 e3 L
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 C% O* W5 {# z( j# [7 K: E
6 s% d) u2 K2 {! D$ Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, z ]* |. y( u3 ?' r6 K7 z: f# m; R
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ j/ u% ~; G$ | X% p; D* {
! l7 L: `+ R1 Q9 K4 [ c. i8 `
& G7 _# p0 C' K2 h w) X+ ?第四款：红枣花茶
9 B7 q" \2 `2 J7 I
2 K* R5 Y0 [! L5 N5 o材料：红枣20枚、花草茶5g.: `" g$ U0 C' P
$ [ U# I2 x! L; z6 K$ G
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ O, J& d2 E! G. h' z [) j
3 \) G7 m% D$ a- ^6 I; g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ N1 L4 w' `0 i7 o, ]& d
1 Z4 e; S! w) L; O! V3 ]' O- h, f
" @. x- a$ @8 k第五款：柠檬红茶
3 J9 P! [3 h. M: H# S9 ?) ^+ G3 h
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 R1 K6 q6 M- Q. h+ M8 u' \8 C& }- f4 V9 ]/ L2 H
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
: \ @+ O4 h8 D$ X5 }
7 s/ q5 G5 P: E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 S: g& f) x4 f" L/ y0 j
+ h" I* A% ]& N
: R" E; ~; g, c7 d f% r2 F" W+ b
第六款：菠萝蜜茶: d% e0 [6 M# i0 ? c) O" z
1 x+ c$ @+ @' u. {, o A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
2 [. M* p" q9 C& P8 B6 i5 l |% g1 X! f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ T. E3 M/ ]6 @; ~* y0 F' C' g/ E8 [. y% v M
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
7 l. W1 {: v- U! B2 S- g1 y6 M6 f: M# n) v$ s
7 n- g8 }8 }) v7 b; ^0 b* z
第七款：玫瑰果茶
: q# u, x T' |3 x4 t
, I& f" m' [+ \) p Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) z! I; Q. ]# _& O$ M* A
% I3 n. U, S: H: h
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: [: E1 O# }: ? T! p' s
: ]0 I. F Y/ l# ]8 R$ B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 ?# X/ |$ r8 u( C) g0 A H, M
5 M. k+ a$ ~ F, c: k$ k* D; \# i4 Q! F3 z* t& [
第八款：柚子冰茶4 @' ?0 I/ J) ]6 ^0 C
& x3 e: v# z" P+ \+ {
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
& i0 u0 j; N/ P; @
# B3 ~9 o6 Z$ Q) L) l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. h- O! T& d% Q4 n
* u2 v& g. H- p" e- Y$ W1 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
5 D& m$ @7 W1 L5 k+ G S0 b- Q3 A' X: `0 m: A
* J: P1 @7 _! f: I! L
第九款：山楂首乌茶5 y+ i) }! P/ l) @, f! W
' ~4 s- |4 ?; q
材料：山楂15克、何首乌15克。
' d6 P p6 l6 h/ J3 |/ I3 k
% n! E) b8 A" w2 Y6 ^7 J( x1 ]1 {4 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 F9 _; o' |1 w: o$ ]. k
' i$ P- }' f; J( E6 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: J; m# d7 ~0 `% V1 C! h. W
6 l9 i7 F/ p9 c, }1 ?5 a. Z [4 d
0 f# W7 q* S: j2 t0 g
第十款：排毒美颜茶# X2 o* r5 I# }5 j. t* e x6 w
' l; U# P% J7 m2 D
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ { r% p6 A* H- A4 M5 J/ f5 r1 a/ F- D7 ]& ~; e
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' ?" R# k* i7 z4 [$ B3 R; x% a
0 N$ \1 C& w! h- y q) t
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
) v2 L8 S: A5 u' o: `% T
