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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

  H, o+ @! k: o  B7 a. ~# m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。. s. E8 J) [6 a8 ~; ?$ _
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第一款:香蕉绿茶
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6 Z% e0 o# O- V- E' F& b4 J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
8 ?- S( W, L4 h( G! M& r3 J; r" N, z" Q+ N( Y
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* ^& {9 I. f. E- e

( c" T. n  K/ J, Z7 r0 R$ w$ e功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。' U' p9 D. V2 N5 R
" c3 H) O# A2 u/ {# A/ s
8 |+ o; c3 Q; P8 o  e9 E
第二款:葡萄红茶( U# h3 r5 R* J, t7 d. [' ^( \% q
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材料:大葡萄一串、红茶5g。: Y$ \  u  v  B# Y& N

' @/ X+ Y' d' Y, A. H) d" E6 O/ c制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
* N' U. ]/ n. c3 K- Q$ w- ^1 m% T3 U  P" Q6 k8 O& a
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。  D5 p1 {$ L9 P1 g0 L3 ?

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- h$ N5 Q1 v* e( P4 o% b第三款:苹果绿茶$ w8 O0 Z% d  L2 Q9 x3 \

) h0 c" z/ c- j! D0 V. C! y$ N材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 d2 [' ~) O/ F8 I9 V制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。1 r9 g5 J( e% T* Y8 `" k3 t( |
4 H% o# D4 W2 H5 T# m
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) O" c9 l! i5 E
3 G% A, z& t) d# ]. B$ Z7 o% d  @

( C: k& H% X  g0 {) g- T第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
4 N7 n3 h+ V/ u) I: t
% V9 e8 n1 p: b制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
- H' }  x( F- @" p! N% ?* @9 P: r# S5 Y3 u- z) j" Z( H; R
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
& F, ]8 J$ w6 K2 ?" O( R; x
( I5 k9 P, A8 n' d8 e
5 g* q  G* Q1 g第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% t5 t& P0 t, @/ [' @1 ?
! z/ j- S1 }$ n! h- }
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。  @7 D( n  S+ o1 p4 g: f

* x& z. h# O" o! e; [9 I功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
  ?" a1 j( k; L) }
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第七款:玫瑰果茶
' w9 R0 [9 }- R4 C9 ?6 e
( @( F4 Q$ H2 C; g6 f; b材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 {# g4 ]$ L3 r7 g

' C1 E% F7 h6 n1 _5 K" _% b制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 G, t7 |+ o% P  V% Y4 y

& N! H$ n' Q" M) u7 j; F功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。  Z; n9 w. O9 f

5 f0 q" P' r8 R$ \8 D) O7 \2 a# R% e9 M- L+ b, c
第八款:柚子冰茶/ y, g- o3 s3 r. |* f8 b# n" @
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ t9 B7 `, \6 E; N
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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: d; r& V3 J6 D1 q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
& l# U9 i( \( p$ K! I  D: d0 E6 N
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第九款:山楂首乌茶) j5 {# s1 [$ B3 _# T: p
! |/ \9 a0 I7 c  k: X
材料:山楂15克、何首乌15克。
) l" v" l5 v! d: Z/ p
# H! d' _3 ~# o5 H! Z) l制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, x0 P: z9 H; j; o5 G$ I+ z
0 K4 |+ E# S; g: [# b) |
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。  a9 G* P$ L1 R" @0 A4 _

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/ g+ u" E6 [4 `* f5 l( _第十款:排毒美颜茶4 h. c8 w/ y7 k0 ]& j

; L8 @  q. \+ F5 v3 [5 V材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ]/ t- Y' B- A; v
" o) _% w* P, m
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
$ k1 O$ Q4 U. e1 B+ E: i6 s" V0 ^0 z# w3 c
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!+ O( s, A* L" _5 ^4 }* `
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!) K8 m7 A1 h$ D  r
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
1 e9 Y3 _5 s6 y+ A/ h2 V因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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