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0 m8 N# t7 q2 q/ m/ g3 Q喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 h+ z8 v, Z A9 `/ {8 C
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! c: R! x& ^ i) V" B
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 C a* D: T S
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第二款：葡萄红茶
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8 {% T. C1 ]' ^) d! ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 J6 o2 I# n" E3 W$ p7 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 s. s+ q% |% I! a( b
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% Q$ S& k/ ?$ d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 `" }5 ?& y- q6 R# Y* j
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! L# [; P' O! C& {- j第四款：红枣花茶
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/ ~+ y- e2 o f4 N; [材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ b- e; Y4 ^+ `9 Z) a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& D* ~/ n- }5 }6 {* J- s* d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 J" b6 |; ^* _0 f5 z5 d3 \第五款：柠檬红茶' ]- g3 n+ A8 Q! W" J; L! \$ T
- h: r+ k8 R- t6 W' B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 D0 b. Q$ g# c# k5 G0 Y; U4 P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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% T% v7 c# A% j* V5 x: C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( c, W S7 g1 U
, w p6 ]" z* `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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. V' O4 } B1 e# f! s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 e3 y2 `' y5 Y2 p; P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: S8 v. [: C! _8 f' V; A0 A第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& l7 j3 M( G5 z z/ E: K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, W' D) G R3 @/ x" M& ~' A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 G% u Z9 ^) G+ L6 I
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5 `- z/ V0 [1 Q* `1 m5 L& v第九款：山楂首乌茶1 I* s+ ^0 X6 E ]
+ u; p6 k) [- h5 }- C# ~* G材料：山楂15克、何首乌15克。
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V' R3 J8 m$ r7 S: G0 h: C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 t* A8 W, J) [! m- q* T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( W+ U8 A1 }5 a: ^6 u, P) \7 W
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* ^% ?7 E7 O% q0 H: K! u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* I( z. k2 g Y( t
0 w# }9 h% c- K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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