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H, o+ @! k: o B7 a. ~# m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。. s. E8 J) [6 a8 ~; ?$ _
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第一款:香蕉绿茶
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6 Z% e0 o# O- V- E' F& b4 J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* ^& {9 I. f. E- e
( c" T. n K/ J, Z7 r0 R$ w$ e功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。' U' p9 D. V2 N5 R
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第二款:葡萄红茶( U# h3 r5 R* J, t7 d. [' ^( \% q
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材料:大葡萄一串、红茶5g。: Y$ \ u v B# Y& N
' @/ X+ Y' d' Y, A. H) d" E6 O/ c制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 D5 p1 {$ L9 P1 g0 L3 ?
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- h$ N5 Q1 v* e( P4 o% b第三款:苹果绿茶$ w8 O0 Z% d L2 Q9 x3 \
) h0 c" z/ c- j! D0 V. C! y$ N材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 d2 [' ~) O/ F8 I9 V制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。1 r9 g5 J( e% T* Y8 `" k3 t( |
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。) O" c9 l! i5 E
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( C: k& H% X g0 {) g- T第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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% V9 e8 n1 p: b制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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5 g* q G* Q1 g第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% t5 t& P0 t, @/ [' @1 ?
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。 @7 D( n S+ o1 p4 g: f
* x& z. h# O" o! e; [9 I功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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( @( F4 Q$ H2 C; g6 f; b材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 {# g4 ]$ L3 r7 g
' C1 E% F7 h6 n1 _5 K" _% b制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 G, t7 |+ o% P V% Y4 y
& N! H$ n' Q" M) u7 j; F功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 Z; n9 w. O9 f
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第八款:柚子冰茶/ y, g- o3 s3 r. |* f8 b# n" @
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ t9 B7 `, \6 E; N
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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: d; r& V3 J6 D1 q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶) j5 {# s1 [$ B3 _# T: p
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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# H! d' _3 ~# o5 H! Z) l制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, x0 P: z9 H; j; o5 G$ I+ z
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。 a9 G* P$ L1 R" @0 A4 _
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/ g+ u" E6 [4 `* f5 l( _第十款:排毒美颜茶4 h. c8 w/ y7 k0 ]& j
; L8 @ q. \+ F5 v3 [5 V材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! ]/ t- Y' B- A; v
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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