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- l0 n f7 s+ y/ U; k6 F. K/ d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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3 p7 v; l3 A6 M. q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; `$ L# S7 u7 x4 w! Y7 i( Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% ~' I7 Z" U5 x; Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 A! p/ s% a' u e
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第二款：葡萄红茶
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: Q1 n' d4 [& z5 h& L( v材料：大葡萄一串、红茶5g。) [" y' S4 |$ Z% d; k- o0 F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 v3 s# Z' N8 S5 u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, f5 T6 Y" u6 f) P+ P L
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第三款：苹果绿茶
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* {( A1 c- `5 _( l& `1 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' ] Z3 C a2 h* |7 R/ A2 E! o
# e4 a9 q+ Y$ E" P% k, \/ E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; n: o+ H5 Q8 }7 X9 i第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., J. ^3 b! k( t/ ]- ]1 P: X+ v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 y0 m8 m6 ]; c0 y; F* ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* P* V) k2 S! f" l9 @3 q: n
2 {. ]) ?6 P6 P, h# x5 q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- s0 m" ~5 Z" t& _( F
) T( ~* F1 P, P. H5 E制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' H2 ?6 F' s+ x# f; j% A" M第六款：菠萝蜜茶
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; x" D( W! t" ^4 G0 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 }& Y" x6 Q$ i0 _" F, P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 r: E! Y& f1 `+ o5 ?第七款：玫瑰果茶" K R% z2 i1 x& {. A0 Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 V! l7 k/ |& `; L5 C5 F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, M. M4 l. ?) o' V2 P T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ [: a( u. e5 E, w. E. o
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' U1 h! s) Q' x! |! `第八款：柚子冰茶1 W) p/ n$ v8 Y! n' x# R( i0 P
1 I- i2 j$ V. |' n7 F7 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 r0 i$ O! Q% K& Q
2 C4 L3 A& [1 h功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 I4 N, U& I* b
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第九款：山楂首乌茶5 C, S* |2 ^5 j# t) E* ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 [& c. \, e2 q9 S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 |) l" p+ t% i; }
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4 H9 Q& f) |, C( B1 n) u+ [第十款：排毒美颜茶# A) A0 j. n; I4 Z5 ^
; @! K4 L; B/ _& t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" L# R% }9 H5 K) g; R4 W7 }! ~
7 l( `* O! N5 k$ ^) S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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