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, |0 L# {) I5 D( h/ e& b$ h5 T$ \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- \: V! P; d; n) ?+ U( c
5 n9 B& {" X n% N! l第一款：香蕉绿茶* o$ V2 K5 u, R4 H/ k+ a
/ i- u! Z8 {8 S% ?$ h; K6 Q+ Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 u; l! i8 `% T3 l. c9 x
' Q& @7 |7 P e1 I: }4 o功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 m2 l1 ^4 `6 J* X6 i( R6 y第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& f! q, b9 C3 g/ [6 v
& x2 C$ t, i1 H/ @, U7 b2 P8 ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 ?) A6 T* P- N7 J9 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ q' B, B) {9 [" N2 B第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- m( D# ^8 P9 ?4 j3 S/ P/ ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 y7 i& U/ G8 r* _% J$ n: ?6 D% J- D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- |; q N V% \# z5 ]9 [7 D9 r4 h第四款：红枣花茶
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/ H, g: G) S6 B& {5 ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 O. I: o7 \" n7 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% l' X8 T n8 q0 ]# o4 q# X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* ?+ N) Z; G: C: S. P# e- H9 m
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+ Z- V9 ^, I/ J2 [4 q# D4 v. U3 e第五款：柠檬红茶
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' k- ^! N ~, X" h% p% ~2 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 ~' s/ q0 t! x! I3 m. f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& ?; y; L& C3 [+ v9 ]
+ m; l$ {7 y- E( t0 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" N3 J( V( ]$ j( J5 t3 \
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第六款：菠萝蜜茶% G* v# ^& j$ _9 y; R& L
' P2 d" {, e' |* I6 D& `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 B+ l7 e: g5 [* V4 B1 v" L Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 m& \1 U. Y8 I% n5 b1 L6 U( \! V
) s8 h( x, K$ G' S( m- Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% k2 x0 B3 N( w' I! T
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2 g% Y' C' I" Q$ X7 h j! |; m第七款：玫瑰果茶: ^- c8 A% Q3 F# F
% o* E8 H9 T0 a+ F+ d材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: g: t" w: R- u. a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 w1 p$ W9 F2 ~- I" D$ [& S第八款：柚子冰茶7 Q& J; Z9 t5 i2 S! i L' G/ U
5 }( P! _3 n- |& C$ ?7 c7 `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" Q# e: z3 P2 R+ G1 t" w2 @( c* ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ Y \9 j' X5 ^( A7 }& ^( Q6 j
3 q& J: e' [" M5 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 b7 l5 S4 [5 f+ _/ B第九款：山楂首乌茶/ e- V Z$ B$ [) P9 f- ^' d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& U+ [; b! R. H# z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ E6 z$ }8 E2 D& [7 d7 E2 H& a5 x
5 T8 z$ K; N+ B, k$ }* S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶# i" v9 i2 _" q2 S9 {: u
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 f6 t: G M/ h* F) J- o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 A# m& C3 `9 b; u+ g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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