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3 r$ j# I9 p5 _" @; H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 x6 l4 V& H* e& b6 \4 A" n第一款：香蕉绿茶! A+ h8 X) { F
4 H+ Q8 h& }! v' P2 ?1 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) |9 u' l1 I3 |" L6 x功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% P0 x; D @& I第二款：葡萄红茶
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* P6 a' f+ E: N, }/ C0 u材料：大葡萄一串、红茶5g。6 X# w9 n9 A0 Y3 p. Q, J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 Y" K5 Z5 J+ u. G1 u% Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 [+ v4 u ^" W
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- y' Z/ \" g6 @8 D n; G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* ^7 M* T* u0 A! M; @
, y# O7 z5 J% J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( w# _* _4 A' @9 ~7 B; M% \
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& {+ m. m z: w) K1 A第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 I. M/ W1 X2 f9 N2 E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ O7 ]* k& X: n' T0 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 h9 h) F7 d- R4 d4 h) {3 ^. y
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- |% n+ H9 U$ @$ o- G9 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* Q$ z2 L2 o( w9 ^+ Z- e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( h+ H' | u. K) I; M4 G0 S
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9 U8 a/ k! k0 b2 Y第六款：菠萝蜜茶
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5 G3 Z# ], b# l! ]2 r! D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 [( H. g& \' `. V$ r7 g7 I/ h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: g( c" e: v0 T" {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶. g" T4 C/ P _- \7 V* M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 ~% ~2 X) l/ u, ?4 v
) q/ w! ^% {/ ], X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: |4 ~; Y1 R' a* U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; L& }# \' K8 g1 U第八款：柚子冰茶 P1 S3 ^* I0 V9 L4 a" |
( W! }, N$ J, ~6 B7 ~/ C: T: t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- Y6 H: A" B& y" {- ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 K3 ]& _( X! Q/ y9 ?
/ j* }4 g6 k; A1 b! U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ s' c, ]+ t1 r T. B- H% F
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/ V5 j% i! W7 i+ D1 i6 _第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% N6 `) [. H' v% s, x( [0 Y
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 f* `. k: O" o9 [
2 T9 {2 u, _$ l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 X+ ^' W! V. t; l
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第十款：排毒美颜茶6 B( l1 r3 J- b& _
$ M2 q' q) j$ C' g3 j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" y' I6 ~" `5 M9 I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. Z6 ~9 o2 ^7 g1 i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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