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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% d8 W, U p' T% R# _8 x& v
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 R% T r$ k, t5 Z
2 I7 L& Z0 v) O" o6 T. u3 o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶$ C" u j# d% s7 Y% h( c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* A7 s+ m7 ]" a1 J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! L' w5 K: a. p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" u: u1 P1 R5 A9 Y
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第三款：苹果绿茶
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) g7 X! `2 T7 O9 p) f% b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) a; r* ?. f! m) d" q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) z: N/ E" }6 u) s7 Y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 h" |% V% }* W$ h" t; P
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第四款：红枣花茶$ Z* u% A1 f" I; ]' b- F; h5 Q
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# i, d5 G3 m+ ?1 e4 d
: s* x" x! b- y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- A8 \7 y/ f. \
4 p" b$ W* v5 k( B! s, o' J' N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 ^/ @1 O- ]+ `8 n8 n; z
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第五款：柠檬红茶/ T: v4 x1 C" w7 X/ p3 K
: w$ |# H% V$ |. m2 U1 M$ h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, R# w% o5 C5 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 M/ a0 Q N2 k9 b2 X# n# r6 C
3 G2 Y3 @2 f6 T, ~6 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. H9 Q& T. }2 |0 g9 B
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第六款：菠萝蜜茶8 t/ E' b5 Q; ?1 c! a& @
- @( F( V7 f; a+ T0 U8 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( ^5 q$ S- e( l9 A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 t. C5 I9 ?9 |' T1 Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 j$ i! z% s Y q5 t- A, ]! y8 `
# E& H* q6 g) W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' }/ M7 ^: V* l$ M- M5 p2 `7 n
4 e- u: K+ f" P1 ]& n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# @( M( P, y _7 l/ J9 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶: _0 h3 k4 e, d0 N% b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 b, p+ U% r: X5 ] _
! M4 j3 z' C& A& o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 r5 J2 C4 H5 [( M% _( R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! u9 A* u* J/ R7 R+ P7 b; S% ~/ M
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+ {% W9 |% b: E2 d/ j' K7 |8 R第九款：山楂首乌茶
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3 G% _7 B/ h1 ^2 J, t7 O材料：山楂15克、何首乌15克。; U+ M5 O" Y9 y
& r$ o( I+ r: d5 P# p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 j" d1 A% L7 @. d- x! l1 S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 _% c3 W2 ]6 b) J! a" R/ i第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( y! f+ N. R; ^9 l. q* V
1 o- ]5 y$ b w- T( i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; e* k3 ?' J5 `4 v$ J' {& [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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