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( h+ t- x- t5 P" r l2 R4 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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( Z6 x( o, S' U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. ]# v. E- j, s0 {/ ~# ~# L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ c% G0 s8 k7 K) _3 O
2 r( ?: P. ?% L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶( F2 H1 ?) K1 N( w L+ E' x. e: K+ [
0 B. ~" [' S8 f6 u. q7 `$ Z" X材料：大葡萄一串、红茶5g。+ P6 b: |' D6 c' f" `1 S E
?! \3 Q' J0 M& D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 p$ d! M! Z- n/ U
8 I7 C+ r' A" d+ }; L# ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 n [3 b6 v2 F1 z( n* ~* d
$ j5 K9 t# A, V) Z0 ^) ~2 P' r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 J. Z2 E/ ~8 }3 O$ p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ m N6 P4 n/ Y4 T$ Y
$ t% b2 s3 l0 F0 A材料：红枣20枚、花草茶5g.0 A! ^2 R4 {0 s- H. c4 k; V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 p, \0 ~$ c: U g2 s8 c' l/ ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 ~ T3 I8 b1 }7 z( e第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ |/ A! O) \9 ]$ B1 t& Q
. z3 Q$ L9 z8 z. s% f! ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 B/ }, k! q& G5 |1 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 g1 v0 j/ p" t8 G8 |1 c# R2 x* a
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6 b) w r- T$ \4 t8 J3 D9 P: q( y) m第六款：菠萝蜜茶
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3 j& m% ]2 _" N9 A8 t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 S) D; w: ^* }; h" B7 Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 h3 M1 P1 ~$ R2 ~ X8 {, w% R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; {' K$ H& d; l4 ^8 g
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# m% t1 Z8 E0 @. ?3 U第七款：玫瑰果茶
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. G3 |9 M. o/ Z# z# W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, \, N7 H' }* [+ D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ i- @7 U9 v8 L3 g, {" h/ A: @ U. S- |5 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 l1 [1 [: D& L" t" G( E' z7 D第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- {# N* O) B1 R2 ^ k/ R
% L7 `/ }: _* J3 k+ [( ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! d) t+ G8 a: ?7 [' z- |
* j4 n) \+ W: ^0 x2 T# _' t( v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 K$ p8 L$ e/ t6 Z% e第九款：山楂首乌茶
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8 ^* ]: y) N% }# s( z材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, K3 R% C- z- v) K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 z- I! v8 `8 g3 p+ ]& w, W
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第十款：排毒美颜茶
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: w& r8 i! H7 Z9 V7 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ ^: D' ]9 W: {% e w
6 \0 d; f. @" P( f4 [6 Q- J' v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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