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8 Y# U# u1 M, O" w q- [" j$ E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# e, N; ]; ?1 E: E
; m0 f# f: C* \! F第一款：香蕉绿茶1 F7 X: \9 {' `; M" i# b3 f$ q
j! {2 ?3 W7 ~) c" y3 y/ M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; l- M. B# u5 u
& E3 |/ N; l6 q! }. p1 X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 Y# s" u8 q1 j% F2 G
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( a- r( g8 y- q第二款：葡萄红茶
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% y# Y" [, z. d! ]& c; K2 ^/ [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 g" w7 N/ b1 T8 L0 \9 C: x* l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 r1 K) p" ]) n) \! x7 k
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶5 i" H; i5 Z# Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& u# t. f5 o" [! o: v) l# @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 H9 q1 J+ q4 d6 G0 P+ x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 ~0 d# _- n9 O- Y4 G
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4 S8 \6 N% y0 s0 J- A& v: \第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' Y, H( x, l: s0 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' `% D: |- E' w# e' D
2 q3 ^# U+ l6 v8 o8 Q% T% u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* ^) i/ g; j9 E' b1 R
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第六款：菠萝蜜茶* N* S, Z5 n& h, m: R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& @ V# l( N* ~+ H5 t5 u4 ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& X1 }6 B7 S8 ?" G+ u
# q( Q! L) F* L+ R功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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7 E7 i4 @$ T# C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: Q' j0 \7 J5 E( N y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 [/ z5 j9 r% ~$ l& G a$ D6 W
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( W0 X+ X5 P: D. o, f第八款：柚子冰茶6 D' h5 x, j% I3 ~
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* S* o& g# a) {% R) {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! w5 O1 V' B. ?5 y8 j, w& M: a
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第九款：山楂首乌茶
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( q0 v/ |: u) P' D& F材料：山楂15克、何首乌15克。1 |. t) h, z3 [ Y1 W$ H) i. B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( u0 O1 K& b! s
# @' T& g* V/ Y2 D) Y* q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 [1 i V, H$ D+ {( Q; k
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2 o6 w- I. h% L7 c第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 q. J. U! Y, s$ D3 a5 b
0 |) w; T% e7 C7 }) P3 d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: \1 t( F" o$ B5 b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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