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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。5 }8 Y) v; T  D$ z
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第一款:香蕉绿茶9 d# s# L9 F2 ^0 l+ z) V
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ?( O- y/ J# M9 n! l9 z* G  C; B( ^

3 a3 `" y/ \5 ^; [+ e8 U$ ]制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。5 C$ B3 d2 X+ h# u$ L
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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) ~; `, Q# a7 n/ B/ Q* H材料:大葡萄一串、红茶5g。
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1 {2 F) s5 ?- Q制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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" T) S4 i( `- P0 W8 t功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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7 T( P6 g2 Q8 I/ [, O  c材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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0 d; |2 C7 z5 D功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。% [# l1 |: s! M4 B7 C

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第四款:红枣花茶
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$ ?$ [% r" f  `2 U材料:红枣20枚、花草茶5g.
( Z5 X& o& J9 o2 d: b+ H
/ G& e. j# P0 w  V9 D, {制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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0 k* _- P) F" Y) ^' y$ O' T. g功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- |9 Q# a) l7 N: L! }' E4 b) Y
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: d; O8 w* `. [9 r( D. \

8 L/ I; Z: w- Q7 p功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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5 \7 D. i2 A7 [; E6 h第六款:菠萝蜜茶
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  m* C! b$ R0 R材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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+ u1 G' F/ q# C' D9 D) ~0 F2 ^第七款:玫瑰果茶
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4 c" w2 [( j% t1 C& @  ?5 Q5 m材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ h2 _% g$ U3 ~) K- A9 h制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# k5 o1 ?5 o* ]& t* t/ A

+ R# x% V: t5 V6 N* X功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶# V9 R" w) Z3 y% D
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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/ \' `3 E' |9 v功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。2 N( m3 w" Q% x0 M

" _1 a7 u/ c' {$ Y- n5 m制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。! H3 ]0 o; ]2 H" a6 G8 R

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第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。& S+ |1 E6 S9 h( W* w" u6 _7 v. s

& f' K' O9 n- G功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!" ]% n" D! q8 S2 W) P2 {6 E; J; C# h
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!6 L- N! j# j3 t9 G$ q9 n
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
; y, j0 n2 H" |: n8 R因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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