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# r6 G' p( y4 G% R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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8 F7 A; z u# g* G* O, B9 R- Y材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 p l ?* b" s+ o# S. d1 s" m+ c/ b制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: E i+ C7 C8 j. U& `- R0 k* W j
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: Q. K6 I; D: e; ?0 |
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' r( B& S" [9 ~+ P# w第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。( A$ h- C. ]% r: V: Y V
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: U- W# n6 M5 q! v3 B' D1 j
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( Y8 v- l d- `: l$ z! A# Q8 q8 T第三款:苹果绿茶) l( q4 X" K. e. P2 [; n4 I* l
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% @: W7 Q& H+ u4 E9 K }! @4 `. }) m制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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. d1 l% ?. B; c功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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" G% z6 p' B6 U: I+ A9 D1 I第四款:红枣花茶+ v7 h; A: E' V1 X# N
; P7 Z% t. c* q) X1 O6 D7 ~! w- b材料:红枣20枚、花草茶5g.
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: {* n9 c1 i1 g制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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$ ?& S+ p6 U6 @! Q7 ]功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 N7 l* t+ b; x, [) L. n9 `第五款:柠檬红茶
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3 D8 ]8 S+ w6 v( @, ~5 L+ |材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% g2 K, q1 x7 C+ `- [+ j
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶2 r( `9 ]$ i# K; q; X
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 M @, V( k: m( r( v
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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/ B, j, |, j* Z) v0 x材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 ~, L- E0 s" X+ {: w制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- S7 Z5 z; e) k5 F. }第八款:柚子冰茶) L0 m1 O4 B" G% N, s9 S
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 F7 L5 t3 @" O a, o( }制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. P2 a/ ~4 i9 u7 W& a( S2 m& d0 c
. P" e8 a6 M; W# w1 U( l% C9 @: Q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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' g: P# M' j$ @第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。: |4 s& R7 y6 q) R4 ?# t& P( f' B
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ [5 ^4 s# I# U' s( }6 f; z
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- M" G* ?4 E$ X# S3 F# x6 V
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% I3 e0 z' s6 H# A. y' K9 p& x第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* _% U l8 w# t ~
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" R- Q: i& L* l
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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