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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

# r6 G' p( y4 G% R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
: ?( J" }, }! b0 v" ~: G3 L1 f" J2 G7 F7 d8 C* P6 U* Y
第一款:香蕉绿茶
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8 F7 A; z  u# g* G* O, B9 R- Y材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 E# Q$ f, k6 Y8 W
1 p  l  ?* b" s+ o# S. d1 s" m+ c/ b制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: E  i+ C7 C8 j. U& `- R0 k* W  j
, {3 |3 c6 x9 p9 j0 ~
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: Q. K6 I; D: e; ?0 |
) l/ `! y& ?2 h7 [1 y# B# |

' r( B& S" [9 ~+ P# w第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。( A$ h- C. ]% r: V: Y  V
. d& i! h5 r6 N( e* B6 k
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
' [( l* A, a7 h* m+ I+ g, b3 ]+ a& \- w4 Y% l4 f
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: U- W# n6 M5 q! v3 B' D1 j
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( Y8 v- l  d- `: l$ z! A# Q8 q8 T第三款:苹果绿茶) l( q4 X" K. e. P2 [; n4 I* l
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% @: W7 Q& H+ u4 E9 K  }! @4 `. }) m制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
* L) y% O" D  D1 N1 F
. d1 l% ?. B; c功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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" G% z6 p' B6 U: I+ A9 D1 I第四款:红枣花茶+ v7 h; A: E' V1 X# N

; P7 Z% t. c* q) X1 O6 D7 ~! w- b材料:红枣20枚、花草茶5g.
' n' }, Q2 J2 j
: {* n9 c1 i1 g制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
, x2 J8 h2 S$ N5 B! d
$ ?& S+ p6 U6 @! Q7 ]功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, q9 H* L4 l: j. t7 w% J; ]6 z" R

9 N7 l* t+ b; x, [) L. n9 `第五款:柠檬红茶
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3 D8 ]8 S+ w6 v( @, ~5 L+ |材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% g2 K, q1 x7 C+ `- [+ j
) z# j: H& {/ j, V
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶2 r( `9 ]$ i# K; q; X
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 M  @, V( k: m( r( v
# @. A: R' |  z% M0 `  Q
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
4 P( D" U0 L3 Y; n/ P1 C2 U" f
/ B, j, |, j* Z) v0 x材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
9 p% W' d% X6 {: s. U
9 ~, L- E0 s" X+ {: w制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 E5 Y% @$ O1 x, u; F% s; |& @6 U. b, G1 K2 Z+ B2 [3 ?
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* A/ }# l- r- ]+ H' t2 s# a  [% d9 Z& c

- S7 Z5 z; e) k5 F. }第八款:柚子冰茶) L0 m1 O4 B" G% N, s9 S
, l3 Y3 Y: C; P5 ^2 c3 z! k
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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2 F7 L5 t3 @" O  a, o( }制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。. P2 a/ ~4 i9 u7 W& a( S2 m& d0 c

. P" e8 a6 M; W# w1 U( l% C9 @: Q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 b9 t' h4 G! w5 H7 z: O
' g: P# M' j$ @第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。: |4 s& R7 y6 q) R4 ?# t& P( f' B
# f8 n. r5 F) z6 c& y' A2 l: T
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。+ [5 ^4 s# I# U' s( }6 f; z
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- M" G* ?4 E$ X# S3 F# x6 V

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% I3 e0 z' s6 H# A. y' K9 p& x第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* _% U  l8 w# t  ~
; q! Z8 O3 u# c4 C6 D6 O( i- ?% t6 {5 [/ [
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。" R- Q: i& L* l
$ \. |; L+ i( w& A
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
/ A  C7 w8 \4 U: @2 W新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!; J# T5 G1 K9 P; E! B' ^
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
. x* x  m& Y% u  |$ N因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!
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