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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 }8 Y) v; T D$ z
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第一款：香蕉绿茶9 d# s# L9 F2 ^0 l+ z) V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ?( O- y/ J# M9 n! l9 z* G C; B( ^
3 a3 `" y/ \5 ^; [+ e8 U$ ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 C$ B3 d2 X+ h# u$ L
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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) ~; `, Q# a7 n/ B/ Q* H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 {2 F) s5 ?- Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" T) S4 i( `- P0 W8 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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7 T( P6 g2 Q8 I/ [, O c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 d; |2 C7 z5 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% [# l1 |: s! M4 B7 C
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第四款：红枣花茶
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$ ?$ [% r" f `2 U材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ G& e. j# P0 w V9 D, {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 k* _- P) F" Y) ^' y$ O' T. g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- |9 Q# a) l7 N: L! }' E4 b) Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: d; O8 w* `. [9 r( D. \
8 L/ I; Z: w- Q7 p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 \7 D. i2 A7 [; E6 h第六款：菠萝蜜茶
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m* C! b$ R0 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ u1 G' F/ q# C' D9 D) ~0 F2 ^第七款：玫瑰果茶
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4 c" w2 [( j% t1 C& @ ?5 Q5 m材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ h2 _% g$ U3 ~) K- A9 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# k5 o1 ?5 o* ]& t* t/ A
+ R# x% V: t5 V6 N* X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶# V9 R" w) Z3 y% D
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ \' `3 E' |9 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 N( m3 w" Q% x0 M
" _1 a7 u/ c' {$ Y- n5 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! H3 ]0 o; ]2 H" a6 G8 R
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& S+ |1 E6 S9 h( W* w" u6 _7 v. s
& f' K' O9 n- G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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