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脱发- d' i, k- R5 F
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对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。 ' [7 R2 D5 g. Y/ [ f
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骨质疏松 6 L) p8 e. u, ~: |8 C( v
体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。 # P: w- g8 {0 Y
( }! w) c& N: M6 o0 R胃下垂 " T% A4 w5 Y9 U# `
以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 . V# w* J- T% |3 l8 ~1 q2 J; @) i* s
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子宫脱垂 2 N7 w w, m. ^+ |) v. ?9 \
没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。9 G/ B* M3 h4 Z3 e* A* }
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贫血 , k. D) U# `- ]3 X, A7 T; Q
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。* {7 X! \! L; p: T2 v/ p/ p0 w
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记忆衰退
' y" C) o5 F' R3 n0 O, t4 m 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。 |
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