|
|
左侧卧位易致胃病$ r* J, {0 i- J$ g% Q2 M# Z6 A: z
) A F/ T. t7 E- R( _6 r" l2 v6 T: ^
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。. p7 D( E- K" ? ]' E; g
3 _% h5 T9 M1 S' o" h' q
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
5 x# W3 t5 C% t5 U
$ E* e7 U: u X俯卧位、左侧卧易致心脏病
6 q" G, Y$ W. J& \1 U
7 t/ M7 M& m9 T, l) \0 u; p. x 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
: u' i1 P0 E) [/ w% G8 Z( q! q; k
. T+ ]! ]# \. Y5 ^3 \4 s# ?9 p
- h0 C; w2 f4 r" s3 U; l
" b3 [5 Y" {) s+ r5 t左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。( ^- d" T! L; @% I
) j7 F; [5 r6 g3 e. I 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。2 J9 N2 s; F X3 ~* W& R1 A
3 g0 m' a8 n' n: @. u6 u6 r
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适3 T4 M: R: ?6 A! E' ^- E
( d- ~" ?/ u0 Z
侧卧位易致脑血栓" _$ ^4 n% F" Y2 E. F
* X6 \" J: q3 P3 F
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。; `3 T X: \3 r$ y
9 E) C0 q( P- E1 Y/ y0 x* r
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。, X6 a9 z6 x# K; T% p, v, f
枕头过低易致高血压
- y( W/ o3 g$ f! ?4 a+ s) E9 f9 O/ l1 o# t, z
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
u" u/ H, c3 {$ _# n1 R- e, B/ u. }3 K8 d+ o
$ A4 z' g3 z" d5 e
# M" \, S o( q0 |/ ?7 n
+ w8 [1 Q; u9 }. J 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
. V& P# m' ]* G7 r7 w( u: K
, Q* e1 m# R) a/ c( y 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。( u h/ d: y5 W7 Y- J) a3 f" [7 |# O* X
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。# [. d6 b3 f8 Y- i' `
6 e9 ~% J: D) a* M4 D
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主