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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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5 V/ s T9 m# ]: S q, f第1要诀：“油”满全身
; `& A7 u6 D% i8 j0 `- \8 _9 N/ ` 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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4 z& X' |1 m- J0 c第2要诀：砂糖去唇皮
% ^6 N! H8 n. v要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 P; v5 e4 W: A' ?7 h3 [3 ?
! J0 |. r$ Z! |第3要诀：茶包敷眼
( j% T' a( p; ^" W u 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 U% p" r9 w) w/ Q第4要诀：颈部护理
% f3 S/ d' N8 D& |# Q! o) ]3 {5 B7 M 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ' u+ g4 D2 z, L% r* A
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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, `/ i" i% W( e第5要诀：滋润双手 - T7 }% w# c. M6 @& o
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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" W2 \! p& j8 M: m5 { ~( r第6要诀：伸展运动
3 J6 Y( j7 q: \6 P* J9 r/ E$ l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
7 Q4 S% `7 r) R2 p& d. u/ ^ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + `( {8 _, e9 Q; o4 f( Z# {
8 m: `$ O, z- R/ N: G7 Y k0 k第8要诀：补充水分 ! `# ], x$ ?) |& a) V! [# K
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" O" T$ N7 d; t8 ^6 q6 y# O1 w9 j1 z第9要诀：回复脚力
7 P- W, o3 M. L# G+ F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
! d8 w" t5 r- k第10要诀：早睡早起 ) L5 t+ K( \" ?! P) ^& b" d/ h
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15