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适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。0 R3 h" E# W( q, b. I; K9 C! ?
1 a7 y4 S' C$ [4 ?1 q7 I. u4 q1 d 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。" m. t4 o% P0 g; m& @- [
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赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：, V, G1 Y7 ?. p% e) G6 f3 T# o8 X
, [6 l- a" X3 Q! Q8 E9 v; l& ~$ V 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;' J8 y' T8 X+ H8 b( T Q3 l- _" ^
8 a+ P+ t( z. ]) N' o& ` 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。& f8 v% y; N' R3 M# S2 e
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油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。& t; }# z9 t8 |7 D6 ^5 c2 d
7 Y1 I2 E/ ~' O5 J( o* j1 \( F 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：, g2 M q2 {* r6 _. Q
" t, Q T3 }9 ` j. @6 `% D 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
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/ w v) J! S. c2 {$ k 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
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面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
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发表于 2008-10-18 00:45
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发表于 2008-10-18 04:07
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