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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' i6 s- M4 O$ b6 D- O" Z8 ^* m/ u; R
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。4 F! N; k4 T" b! t! O1 W* p! J
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荷叶饮
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|2 {$ Q; L( w; v0 | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ r! V, [; I( Z" y0 x! Q$ p M$ e
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- v8 ^! v4 t: l) H$ L
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 I! }2 v4 V3 ^& a* _1 M
* F8 @9 c5 L- z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ H, z( F" S% G
: y6 c! U& f. K, f& o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" V3 N2 q$ b, Q& U+ P
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降脂保健绿茶2 N% O- j! n# |% m; R2 S
% E. O1 ]! \" E3 A2 p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" h- S1 D! i8 T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 e! X$ i6 d% a9 } {6 o* X; `
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消脂绿茶( v7 n2 i! V( ], C
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ Z2 M5 y5 }' h1 Y
; E; I4 |) U4 k7 N0 ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ m5 ^: o! z' R m4 @8 D! u
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 I* {; R- R4 f& }# E
+ b& W; D' n' x5 p$ t" _. I4 N' X 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 L, A9 C2 @$ s" g6 g4 n# }
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。) K2 [% z' S2 n7 A
. u& M0 C& H0 ]; J \5 r5 i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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