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客家擂茶1 w# ?) n$ j+ R
( g# M& {: p- S: o# _9 Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ f; }& Y# @- g2 Q: ]0 D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) V5 j0 k8 Z! n( d' a9 h, N
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荷叶饮
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/ ~2 I& x& G. |0 c3 L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 P% G* e5 t6 ~8 \ e" q/ V
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* i4 ^( P3 U( p$ B) r9 x7 } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# K+ Q6 C U% A
2 p% {; A+ S9 c% C$ y. | 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 s7 Z! x i9 ^
2 G; I! c+ i+ g& R K/ ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 Z1 ~' c" J0 b& v# z* n/ `
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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6 ^7 V1 y6 k, n3 O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶 |5 q5 I8 e* ]. I
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。# Y0 s/ j" R ]( A4 }* G7 p7 O
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ r5 |% |5 n [3 c$ ` 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, Q1 E" i' E9 S8 Q+ G9 v
y+ D% `$ Y3 q' U* } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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