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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' C7 _" c5 W4 s7 A0 K7 v6 G
2 I9 s4 L: g2 c1 O2 Q- O: g4 Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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( v; C% P' ^7 _$ l 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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/ l/ o* Q; a! p2 O7 V8 ]9 J z 荷叶饮1 t8 Y8 J6 [1 a: @: q a
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& @& N( G- ]# f8 C- ^$ x- S
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. `8 k( |* J* i7 W
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 P9 X; g# v J
. b( s; L% G: h! {$ K9 r1 \ 山楂窈窕绿茶
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4 }4 v) g1 B# t5 o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& Y/ x" t' y$ o8 m* h
; i* [! J& ?# L3 K- k* h' | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 ~ {; K+ [) ^& p& s; G
1 b u5 q5 w$ w8 V. w P 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) }1 w) P" r/ X% Y Y+ ?+ g# L
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( G6 j4 n* q% k0 ]" t% D6 C
) X3 A' t& u8 o3 v$ ]) A 消脂绿茶! v3 M5 _& l7 O* K, v+ u! D$ H0 j0 a
3 b7 u* w0 M4 G5 ~: T; h5 f8 Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, f" K7 l$ \# V( ^2 R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ `$ h4 o4 l& C4 X4 X
6 n0 q; R7 v, G7 A2 y4 y 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 [9 t0 z) B7 x; i
; }* a& A P+ ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。! w' o6 T2 h3 W `8 X: ?: g
% o- G6 A0 @- H, f* z6 C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% M" I! p) q. ]- d( p! M
/ ~2 w+ G$ S4 J. c: u# r/ ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54