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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 T/ }) ^, D0 v7 g
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 Y! B/ ~1 Z ]" r3 `
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荷叶饮2 _; i8 n9 u& q; L4 u
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) H" g8 \& f- u1 P
4 i' c. S# u/ v7 d, y+ F, J6 J2 N 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) W9 M7 ~# O& C$ `" l 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 i" B+ ], G7 Z4 p0 U1 u
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山楂窈窕绿茶
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0 Q* G3 K* Y8 u& t: o; Q* ] 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, c. k- w. o$ v6 f! H0 t5 d1 K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。* y0 G- d( `4 E# m! K
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降脂保健绿茶& m4 D+ Q6 O3 \* a
1 R* a* W8 F1 m% u7 d) Y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ i! E# Q9 O* _$ i 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! u! m) H0 S m& V$ G- X7 l
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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3 t C$ \4 }( Q+ R% \ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: c# M* i. f& V( e' ~ r
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# Q0 R! F1 ^ q
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, H+ [7 {9 I( Y Z3 u1 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. |& {: E7 Z( {+ g) ~$ a
5 q0 o7 @. w! h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!8 }1 K/ Z+ ^. m; }( \& m4 b
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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