【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
3 ]& e0 f8 e1 N( z$ ~* r( c- B2 H
苹果生鱼汤
6 y( _. D/ _6 [3 A3 E
+ X+ \$ ~, t- `# `' x1 C" N
6 p& G) E/ k" q! \/ q& W: [
" I0 p$ t: G& ^【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
- K1 N9 x# @  |, U6 d
/ {8 l7 \+ Q' H. o7 ]7 G( r【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
$ f5 v& N2 m, H* T" c& Q( S; F
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。



枸杞猪肝汤

6 F- q4 J0 E" Z- t  I  H, V$ p: C1 I
组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
" t+ A  x5 Q, E: C  Y- x4 G

/ g, Y, G+ l: r4 F$ Y$ B! c【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


) @5 t6 \# {6 e( |/ `; e% G5 I2 s& i
洋参猪血豆芽汤

& |/ E6 w/ I3 l( h, {$ A
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


4 A/ ~+ Y* t, T& U- C/ f【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
3 A& f6 s7 I' o. Q, K
6 v& L/ Y+ h4 }5 w8 V- k, I8 C1 ?2 p
! j: ~) b) j1 X; G, b, @) H【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
2 G* P, Z/ T* W, ?
  O0 f1 D- @2 z0 N1 Z# V
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
5 o2 A4 B6 J" m

; j( x- v7 F  V  [+ r当归鸡汤粥
4 H3 T- y# V  \
# o+ c! A; L; ^4 ~【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

4 D7 W, h2 t1 i% g0 b2 }
, B: z6 t/ Z# U【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
4 r8 Y0 G  `* `3 L+ E9 Y; `
. L2 E9 ?% g5 i  i% j
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。