|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
g1 t- y8 c0 N8 Q1 q/ E* H6 l( X, R6 H9 {+ ]9 v
/ c* z) t; n# X2 E6 Y$ g
) ?! M, b) Y, M1、鲜荔枝
; ?+ x( ]9 q7 I X& y: H' _+ V0 d& y' V9 Q1 s& K" |( ?5 ]
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
9 c3 d6 Q2 T2 i- l5 T$ l& \3 T, A( ]/ N) j6 e) z( K8 @
2、山楂' I& C6 z/ X9 [
; i, w" Q* o6 d) C
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 B7 }9 s+ W. }5 M- B7 I3 N. U* a
3、菠萝7 s+ ]. X- Q! r# m
' J3 A, l7 w) c( T9 v菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。8 M4 Q& i5 S( h* f6 _4 \
4 n( o8 |$ p) E; p) I e
4、西红柿- t/ R; ~0 `( x+ W
$ K# b3 w6 {+ ~* _
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 {0 }' |+ K# u7 T! g
! R4 n9 O$ @4 f$ F+ j8 p
5、柿子
* c+ ]+ s+ R* u3 y) L3 G6 t( |* {1 w
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
2 q; l( m& S. U5 H, n6 v! h+ _2 Q; c0 d
6、香蕉
7 O+ ] H8 K$ ?1 U( b7 _ C) T$ m/ n8 ~5 q2 R
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 8 l3 |7 ?, k- P/ n! M" D3 g5 q5 {
2 y+ _! h4 y* R
7、桔子) n+ t7 J% E: `: Y) q6 P
$ m- A8 U& P6 @4 L/ i2 P7 M; f
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
! g8 h& J! f& f% @( T, ]9 `8 a3 \) B0 \
8、黑枣
- Z- r- g @- P+ N' y n9 x( Q
' P( A) F7 M' ^0 q1 g7 m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36