|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。; E2 |9 U# A8 ]; L/ Z4 k
B9 O* |4 q9 x7 N0 i9 | 1 a, y* k- ]+ `$ P5 c4 M
( Z0 s; @/ e9 T$ t( q& Y
1、鲜荔枝
8 k2 y1 H# S3 D+ b5 G7 g4 |$ @' R' n& i
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
; c* G' Q% _7 H1 K2 ~3 z, l! j; K. b2 |. S% X6 F
2、山楂5 w% |& P4 d+ k w4 J
$ G1 [! f0 i5 `. D p" F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 Y* X# l6 }3 a* u- u
3、菠萝
" ~4 o+ a& ?) G% |# U1 W8 r( |, w) a
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* R+ `' F' N& Q7 _1 |( v) ?; t
- c9 q# J6 {$ U; d% ^4、西红柿# f1 k- e4 G& N0 h5 V8 Y
7 o; F; @, x# O% a) I( K- _4 J8 c含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
; C/ N; _" s/ v3 J0 H5 [- U2 c& s
" D% z) P7 J, J9 K. W5、柿子
- i6 b1 h% O6 H* [& L0 O _* L+ ^" l9 T+ r& p1 x: C* I. A
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。9 J9 f& p4 w$ G. _5 Y: c1 i$ G
" Y3 e6 b; K; R- @6、香蕉' u) A2 J7 U6 E0 d9 S
1 I( t1 e6 V: b/ D: c# V; c. q* l0 q
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # L9 M; F1 ?) S
0 `- |; q* t2 c4 h& g8 b% S
7、桔子- j O8 H T' O/ D, k
# Y$ j, d1 J/ o* n' F1 }
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 \6 U6 ~! d" o" T7 ~
& d: {2 k9 x# ^8、黑枣
( H) \# D; T7 p3 t- I6 [* P+ l0 m+ b4 Z/ ]+ S, L* b7 Z; ^
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36