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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 O9 v! i1 h4 r; c, Z* Y; ^" d* e1、鲜荔枝1 Y% ?2 |% X. X4 A+ |8 ~) c& b6 D$ l- ?
- m$ S8 c5 |% W1 A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂* _% n( @) ?8 H
: c7 [: O1 ?! x u( l" M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' r( s9 o; ~* w! e0 }
3、菠萝, ?* a$ A+ x4 N; I
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ ]' ?& p/ E$ i& e% B+ v+ h+ m4、西红柿5 P& d: C" ~7 h% `* y
! m! }, @/ ^- W5 A* J* j* u9 `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& Y# S5 U# i- Y, ~! e
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5、柿子
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; R- J# s; t$ |' \. o$ Y" a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. U. W/ ^3 x1 F# U0 u6、香蕉
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1 P* a) g ~% s% X含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 d# U+ Z' K( L2 G+ i4 U
" [+ r1 g3 ^$ U9 u5 E: @* {7 O% _7、桔子$ r% _- c1 t+ q J* T f) x' v
# U) m5 D$ T0 C! C) V7 {) f4 y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 o% g! }" {6 L: F( o- T. W: f5 k
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8、黑枣
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" G( S* E8 K% O% T- @% U含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36