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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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; l& W0 M7 `! Z/ ]. _" a- G" B( M1、鲜荔枝" u3 h I: g" |( I0 o3 {5 g
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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. G+ f6 n( a4 `; q1 g/ r- k2、山楂
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3 E+ m/ S+ I. V) z$ t l/ W山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# q. ]' b, \1 `0 h" |3、菠萝, T* h8 C& \5 s
/ M$ Q/ |' \/ [, b7 K菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! Y* @! _4 E( M2 @2 Y/ i
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4、西红柿4 P! V- u8 I/ o
; ?$ T3 ?8 e b9 u, K含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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7 o0 _4 ]: b1 j/ @; n- E空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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: q8 E& g9 H, g& @7 y/ y& M6、香蕉
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: Q* w, ^8 V: ^ T! q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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' @3 T2 g. B. A9 _: }7、桔子0 q( G0 r* F/ u% n$ m
; d9 o3 `. `0 R& w/ i+ ~) S含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
; X0 I; U2 A+ F1 E) L2 G; F1 o* G$ b5 o
8、黑枣5 }$ F! t. ?- y; }! j$ z
- o& C' T5 X- A/ @ O+ j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36