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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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$ z( B. U: z) p' | S) H8 W1 S- t 黑豆(1小把)
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. W3 s1 h0 S% R* U& @8 S 黑米(2把) - f) t9 E, b# p9 o
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黑芝麻(1小把)
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1 e' j! k9 i5 A } 百合(10片)
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" r( X; g P+ K( | 薏仁(3把)
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: J% C+ A6 A& l# j5 q, o 核桃(2个) 3 k6 k" Z2 g$ R
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% b+ z- a) Q. b7 Z% B. a/ t( U 大米(2把) - H+ z7 Z0 W( j4 Y. T' P* c( X
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7 k) t! t1 K [" L0 n r 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 % y' l; m! s f' h4 B3 G1 ~5 ?
3 h* f f. C( Y; }$ c 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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7 U/ p3 o& y. G2 b' A- m6 S 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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, I- t' g6 O ^, d通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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