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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
: K  l% l! j5 J0 J, y$ I# x喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。) U4 k7 M5 W& h+ Q
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  2 m# s1 h3 @& f: Q, I  Y0 c8 [
材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
% C/ H  r( Q# ]8 V. \8 c做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
" W- B' A: I6 q5 S5 R6 A功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。 . T% r4 V7 x' ~- O/ G
提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
7 N7 G0 Q, ?9 ?6 {- s1 Z( t" e7 j二、山楂益母红茶:消脂去肿 $ M# ]' O. i) O  N
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 - }% z& g7 C7 ^: w3 r# ^! z
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
! |- F- V- A, B6 k功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
, U4 C! B, \/ \: Y1 W提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
, a1 D  x( L& C' H: o三、山楂陈皮决明子:降血脂   
6 v# A2 {2 U/ \材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
. \  @% N  F1 V( Z做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
+ }: a4 ~- _1 i/ T$ D4 s4 E功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   3 X! ]5 H- U  N$ L- U8 c
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
6 X+ {' i& {# K* ?% z四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
8 ]  I+ P" Q) d; t; Q; q; a材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 % @" k$ Q9 D1 E$ m7 b3 K( F
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 7 @) h) x: ?) [# `7 O5 K% M9 }! [
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
% z3 l+ n$ {" U提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  & r# b! C1 L, G
五、决明子饮:通便消胀气
# D3 }3 Z7 `! `5 r5 P1 H材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。 - L% R0 D1 k4 N& |& h+ p/ g
功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 , o6 R' G& H. ?# x& N' G9 t
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
& l# L8 V/ J( c  s% F提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 ) s' S" a2 _4 _* B

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
7 G0 Z) t0 ?' b/ a  x; b: }祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

% d0 O" m: \* ^7 C& l
7 `; m2 o0 R! A0 h                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。& }2 G3 x) I# v

( Z" u9 L; B& i% R8 q* B3 k1 {: }: D+ T- q2 }
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
9 U/ g& O1 Z3 a1 W' a! O6 w 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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