女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
; a  \' ~! }+ y
容颜不老方
4 _5 n5 n* N8 |# d8 Q需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
. V' |5 Z6 ~4 m' P5 \
% C0 W- p: m) B3 k怎么样做呢：

8 @- ~, ^* V# F# V- ?% g上述物共捣为末，和匀备用。
1 C8 n+ K' `5 f: {1 h
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ N0 \  Y* f$ R- a; o, v灵芝鹌鹑蛋汤
$ d! m& K7 K9 ?5 j+ _/ p' y需要的材料：

5 c2 q* g& Z! T/ U鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

* I* p7 E- V3 N  m! g怎么样做呢：
% e# L( `& s: S% R% n) V9 U/ W
4 c, `  P2 L- U6 B1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
; g2 q1 g8 P# f- _! u# N& v; ~
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
/ q  U5 G0 r$ _
- E* z9 q; ~" O! l美肤祛皱饮
, [! D! H+ J+ V( X, o( u3 Q需要的材料：

( H: }+ d0 }" w5 e+ X6 \芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

0 @4 E# Z% P% H, L1 {# }( Z( }5 W1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 \! v) `* ^5 K, |. A5 z3 @2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
! J0 X# r  `3 f4 L, Q
: P9 `  Z0 j2 d! P7 O6 L每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
: T+ ~- k; B. |3 q9 @
$ U7 w/ L. S6 V* R4 _; z* Y地黄抗皱粥
, O2 g+ `4 h( E  p- o需要的材料：

5 w0 F7 ~9 \1 e/ f+ J  v; N0 C熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
2 I. v& x( v8 L' Y( Q- a
/ E! o! @0 ]: f. O* A- e怎么样做呢：

% g0 J, T1 D; ~3 q5 E& S将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
" j1 |. c1 G0 _5 r
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
* A2 X; @+ r9 U) t# |4 u& i4 ?  h
6 j/ z6 M6 }2 Z6 q怎么吃最有效：
; {1 X) v6 ]/ c1 y+ f- m) c( |5 S8 j" I
- C) ~$ ]9 ?4 Q% q9 {3 e3 y4 T: |8 c每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
( x$ i9 D. X+ \' u8 T9 e
6 ]% e+ ~. _1 V8 l杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

8 |2 f' F8 p! L" O  M怎么吃最有效：

' L; X$ d; d0 |; R! C! H$ J8 z冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
& n/ M% H: B) H9 v! O+ s( N/ _
, d/ |+ e2 D0 c- s0 H* ?( J

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


* H4 r/ I7 g  V$ G

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}