女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
0 _' @* v. p- B需要的材料：
0 x: {  a; }; Q" f
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

0 G0 r' c9 z. K: m8 C% K* r每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
; W- B0 l. E5 ?( a, z
* I: \/ W  w4 N1 ?1 j灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

8 x; u8 D9 \3 v- G% ~怎么样做呢：

7 W4 a& Q( `1 s" H* \. y4 F: y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
1 a. W5 f9 @4 |
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
; U' c! b8 v  l. u- g5 X2 `
怎么样做呢：

; B+ f: v: a( ~4 w* V, q3 D( Z6 N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
/ I4 c8 S( A( g" f6 p; M2 T" H
2 m% O% Q0 [* T/ @2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
  p  q+ u* {  E7 x& x; f
# v. n# i# I; I2 j* e4 T! U) L怎么吃最有效：
( v" i# T7 \' v
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

9 q0 X$ x# ~5 o" M1 ^& @地黄抗皱粥
% N6 a: b* v9 v- m9 p1 }需要的材料：

0 K: _+ ^  j* v  }熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

: L& i5 e2 m+ o6 x; i怎么样做呢：

% B7 r- I1 c# ~8 Q% w将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
8 d! A5 w- U3 {8 m6 E
怎么吃最有效：
8 ]) f) R& h$ E8 A
- L6 b/ G, A! v1 ?( V$ T每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
1 N% @: _& j! p; C
杏仁牛奶芝麻糊
: _8 a1 a6 X9 r8 f' e& b; q需要的材料：
0 f4 C  j: A+ F( J. K( B9 L
; q! M( |4 X' o  p杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

# ~! ^) N5 a3 `5 J5 r怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

% J: ]2 f5 A( w' D' ^6 L怎么吃最有效：
: d$ q9 p% k! ^3 R2 q6 m  ~
" v" f! F( D2 Q0 u9 ^6 x& I' L冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
* V5 q9 L+ Z( l
8 z  Z" h0 D" C. V0 Y% T  ?  r

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

, k$ |, Y9 }2 u

+ w1 u1 Y, L: q& ?

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}