|
|
7 J6 W4 }9 _# C5 d5 d1.二绿茶 * \ ^) q- F7 @
! o$ m5 N( {& p6 \7 z/ A4 R0 w
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 2 N4 K1 J9 D9 }- F
, f9 `" h0 C/ N, ] \7 H) r8 y制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 4 V6 k4 D7 |- G; j- m% p0 N
7 y: _8 Z# T. k( F7 n
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
1 ]/ _7 f% r& }3 c8 [0 L2 U5 k, H: }& G
2.金橘饮
# A* T8 ^+ E# o4 P+ l$ q$ W" O* |! X4 ?- f8 @3 o
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 * C& K: S) x$ D1 A0 ~) h
! y7 y4 _9 F/ O* C3 ]* p制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 8 q% U4 b5 \) `" i- P% K
( [7 ^& E/ q6 ^8 U( p8 p( K功效： 疏肝解郁，调和脾胃。5 B( p) J I# n9 F. e' N
1 w! t! B3 ?$ `' |: {
3.丁香姜糖
4 ]2 w2 X0 B- _3 w, m
: S9 d3 P. x$ o7 [! n3 s0 r配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
3 z( C0 f8 K( y/ H. b& [* S1 h1 @. y
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ) N+ f& R5 u( X
$ W# {: r) f y; g' E功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
- `- h! j! A5 ]2 r! f' N( i: g3 n, w. R# f
4.鸡内金饼 6 S) Z4 h% d7 A# x* P4 L9 b
5 E) p( {! ~: ]# m8 k& s
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 4 i5 a% U+ i+ J1 y% L
: R2 [) c" o& F7 R: L) ]' Q+ d制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
+ i6 D1 b9 t8 J" J% Z4 k# v0 O# ] I
$ i. I9 H4 @7 T* k3 w7 y y# g功效： 消食化积，健脾益胃。
: z) A$ M. p7 z! t. K
; \! ]% N' w' S# Q3 P% Z中药方剂# A+ P& C+ O' x. J/ x3 f+ X1 x
2 Q6 R; B. R+ L5 P+ X' U. a; P0 ]; D7 C舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。* `* M! ]3 K* ~! k+ A3 o9 B# Y, f
5 J$ Q( u! N' v中成药
+ l# o8 Q$ x1 o0 `- U9 q+ q! S2 z5 V# P) X7 r6 T: i8 ^% b
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
( @6 w! u) O- d' w- d! p- ^" ^9 G
: |* b0 \2 q% [, s& V! i: J/ W健康提醒
( q6 r8 o5 I5 s' u, y# r; {2 f+ A: d! S J
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
4 J" S7 b! e$ Z
& q% {" C3 N: j2 ^; h2 M' }; G养胃健脾的大枣食疗方
/ ~8 E7 j, Q; d9 c$ V( L
& b9 c2 [2 j) E+ k7 |( D/ G一、大枣桂莲粥 ( J% w- r$ Z( Y+ r1 f' r
9 F9 J) [- _# K( l1 J$ T大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ( G9 j; \3 n0 o. z
- q5 I! M0 a# j* Z, K$ L; u! ?二、大枣炖兔肉
+ w1 Q$ x! z# E A* `
. C3 Z. S3 x" L4 ?: H4 Z& f( Z大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 % X; ^. B* J) `) F# X
) Y: p; I) B" \+ i
三、大枣肉丸汤 ! v9 u+ L- C V6 r$ N. j" p
' K# ^9 T) D& I/ J' X3 r9 W- ~5 q大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
2 E3 B+ G5 \% n, A" e( a
( T5 A+ Q: ~ h" v% P. l6 `3 B四、大枣耳芪汤 * D, q$ ?, K. `* J- K6 T
; u) R( u* k9 d1 b大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
# K" o# r9 C* ^5 c! e5 {3 Z
- F! \) T0 F, E1 D9 Y. A2 C怎么通过舌头判断脾胃虚弱 2 g' N7 ?/ e d: e- Z& T* u' S5 a0 C
" e! i; |% Q; h! J" J
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ; Q* \; S6 l- E# M# a
+ \: E# q+ c) M1 z1 W( ?' W
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 7 a. Z$ y5 f8 z/ M/ X6 ~- P, U% w) z
2 n% [$ x: M+ I# b* d3 u: o
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
$ `: R4 A, _1 ] w; q6 P$ O( g+ o% e0 ~3 L: Q: ~( L
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！