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" {: W+ c* b9 V, R0 ]8 U1、 香蕉绿茶+ x$ Y" f* S& X+ d
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{9 q9 X, ?7 h7 U ~2 @/ j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 E% S5 g9 E- N' e' T* h3 S
+ t& ]5 h; I. Q' V; ]- h1 v/ Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ @. I8 S+ U ^& Z$ p/ J# G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( c; J* o* q5 c& |
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2 、葡萄红茶
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& B6 l. X9 k7 y. |# n. `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. B; i6 R$ A& e; k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 I" Q+ Q9 N) c$ L( P& ]4 s7 G, k: j& B功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' h$ j2 @, B* w( `) Y6 ]- r
3 ?# J5 n3 J6 ~3 、苹果绿茶
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4 m, ?: |: l+ {2 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 ~$ G! u* Y0 O* C" y" [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ S% P/ t7 V+ x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 J; w0 \3 H6 ~: y
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4 、红枣花茶
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, L, |% Q" D1 h- v0 P6 m材料：红枣20枚、花草茶5g。 L" W, W; G; a/ x5 c/ }
6 `) X' x* x s# I1 _ _5 D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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@9 m3 V3 E0 x% ~: W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* L3 z+ |7 P2 }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 c- `* k3 T( w0 l) A5 Y2 H' g5 [1 }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" W1 l& z& b" M5 u7 Y; ]# c2 y
+ g3 w& ^) ]7 b0 N7 p+ ~+ x6 、菠萝蜜茶6 _' u0 {( r z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! p$ `: S1 U5 d; ]" m8 V+ I5 f
& u& v6 U0 F5 @. y( s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶% {3 K5 B! U# N) o/ M" N
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* D& N8 q0 e; {: i7 _- j6 s, P. o& k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶# x9 S# c+ i" P9 Z6 b2 c
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/ n4 h! N a6 q! F2 _) K! {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" d6 E% L2 B2 J& r* L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 n, q0 d& {+ g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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, E& m: C2 W3 p" ~0 w) z9 、山楂首乌茶
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( R- ]# O2 n$ f' q# v) ~5 E+ i5 [材料：山楂15克、何首乌15克。8 r( |& z9 @ L% E- {, T0 m( A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# Q1 n, `; F& q/ g
! ~1 o2 R: N. T! I0 H% P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ O- C) m4 \+ R5 R+ h8 f; j9 ~7 \' R10 、排毒美颜茶( {- a0 J- t6 n% d B# d
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" C2 I, w/ R. v, I# V1 p% P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 D4 c( _! s6 T3 p) i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" C% N+ |* o; D" u+ }/ H& s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) q ?* q: q7 v& y# V4 v
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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