|
|
  - L, Q. A" C% K2 b5 F
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。/ y0 t" ]1 ~& g7 C( X x2 F
- M W$ R8 t" C7 a1 M
! _) Z3 N% @1 v G
' i O! u+ g& M/ ]$ O8 P' q' }& V山楂
# O0 a. x! J% m# I3 o
9 q, p& [& h" S8 X山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
3 W2 E& G% ]7 ^. F+ A
4 v' C) W) i3 E+ s4 U啤酒$ ^* I5 S" Z, r$ a/ v! X
- a) s! Y q# e' x! R; ^( b
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
4 f9 @1 t {' w2 k3 z+ ?9 G2 f$ u; z$ {7 |' J
绿豆
. F+ D7 |* d+ I' u
8 o5 w& z9 b" h5 \有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
1 d2 Z( q. X; n- E. S
: x; F7 j% c. ~/ ^
+ ?# H' i+ e" x& C1 Q3 p- n" k# [9 R- B8 _2 Z3 E, ^: F
莲藕* m% w( \( d3 L
$ q4 o7 [1 F: F7 j/ T藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
* d5 Z5 F+ Z3 u1 x- A, G, N4 L- `" ^' D$ S& f& ?* u
玫瑰
|1 y( C3 `7 g1 _ Z3 b2 j% C, u- p& {
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& L* q5 G: q, s T
2 Q$ a3 T" E# r, c萝卜
* T; I0 h# {# [7 y5 U" q# |
+ y! h- V9 s! r, P: Y0 p对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
