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超简单的减肥方子,与大家齐分享!+ Z6 f7 Y |) ]3 Z
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1、肉桂粉蜂蜜水, V' a+ G, n! z1 g( a/ Z
$ a9 q/ Q, B, h4 E% Q每天早餐前30分钟及睡前,用两汤勺蜂蜜水加一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。8 f* { n7 c. [0 Q4 I/ T" Z; f
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原理:肉桂(药店可售)可降低血糖,加速新陈代谢,定期喝肉桂蜂蜜水,即使吃高卡路里的食物,也会降脂降糖,不会让身体堆积脂肪。! k1 R6 |, \' I" E) f
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* ^4 z, t. }7 b# C; A( K+ F2、茴香减肥茶7 ~& I. _+ |& W% L
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将小茴香10g用纱布包好,放入茶杯中,沸水冲泡数分钟即可。茴香减肥茶味道清淡,有益健康,早晚服用,有利于减少瘦腹部脂肪。
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6 j+ Q+ a4 m& o3 C4 {原理:茴香的热量很低,能够帮助减少皮下脂肪,帮助释放体内积聚的毒素,有利于减少瘦腹部脂肪的皮下脂肪。% p/ l, j- _8 I; [5 E! t
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3、桃花饮5 j4 e) t5 `( F1 m' Q
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桃花3g、芦荟10g、冬瓜仁5g。将所有材料放入杯中,盛满沸水。盖上盖子焖10分钟即可饮用,代替平常茶饮。* J( d. ?+ d0 Z
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简单、实用、有效。平均减肥4.5公斤。8 l! ], l# ?! ?8 J1 X* Y/ z) c
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提示:桃花性寒,多食伤脾胃。脾胃不好的人应慎用。 |
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