[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: f/ y& h" Z7 A適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( p4 K) Y! f: E/ ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 n( _( \( Y4 \8 k) T  [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 h6 Q( o9 S6 U! X3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 `$ N+ O- z- x: ~桂圓肉二錢
杞子二錢
9 `* U! Y/ |7 W; j2 ^( p冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 E6 }0 c% B/ }  ]$ {! m4.銀杞護膚茶
0 K+ y6 Y5 T  ~# J* b) H: _7 f6 C& I功效：美容顏，潤肌。
+ V) l% C; i4 O* R& F2 T+ G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ \- @8 [1 N/ S& K& c; @2 P, H適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" P- \& @0 x# z; F% x' V" Y; @材料：生地四錢
" \5 k" ]6 L2 i3 `; ]積雪草五錢
山楂五錢
3 A+ g+ `2 o8 j3 h3 A0 r+ m片糖適量
- i8 i1 S0 R8 l8 y6 E+ c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& {2 r7 V& ?9 A8 n2 h6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- `) X( r. P9 l5 j% l1 F# y8 B材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% R( z, Z' {# a- W) @( _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" w; \1 ~3 ]7 c. U7.豐胸美顏湯
$ M. b9 A' i7 l& l; m功效：促進發育，美容養顏。
  L7 k3 K0 k, O: ~3 ^# f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 T2 k: S' Z, [- ?& @材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
# j. z4 O, M- D/ e鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 _  g; ~  V/ D* S" _& G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 j7 B9 [3 w; ]6 d) e/ P材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 Z1 t- c, P5 z6 J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 R7 y; D6 j  ~* Z3 n$ n製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' P. L' C, d2 }3 d+ N% O. s9.清補養顏湯
# C8 X9 T* _$ m8 ?% r5 R( p- m功效：滋補五臟。
# k" t5 U  S0 z5 W6 t/ s+ `適應証：虛不受補症候。
* Y( T, }( |4 Y) M$ s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' F9 |) L; F0 \" \製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" p# [7 B4 m% M, J. K; l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 j8 i7 W' s" |% c3 @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. Q8 U; L2 n, `+ d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 V  s6 W9 s7 V) |11.健脾養心湯
$ f* \- K! L; G4 f1 p; j* t# I# C功效：補脾養心，健體豐肌。
4 w! R* Y# \/ @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 Y8 t5 e/ \# g, X) x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# d+ \9 e( _3 |0 \1 j) A% ?  f12.澤膚健體湯
9 ?1 b/ Z) @* A+ s功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: U; _% N6 \  y" Y  ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 F. f- I. `3 \5 `# T1 Y1 f適應証：濕熱性暗瘡等。
' F( p* U2 h7 C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) r- j& r; v4 x" A, L製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* Y% i& y/ }; |% o3 n14.除斑燕苡湯
( h) E: S3 ?! M5 L" M& U0 c6 \功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 y& q0 B" K/ @( b1 `0 x# N; J材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ h  U% q1 G  p' \  ]15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 D! \0 _% y' b# y" V* R' D3 y- G$ e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 Q1 Q* @* t: D* o16.清熱除斑湯
) N3 }+ L  b& |6 e# }" w, O功效：涼血活血，澤膚除斑。
) \# w, k/ h5 n/ n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& v( G3 s  R; A* W  a' X. u9 J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( C8 V$ t0 K# s. c  z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 X) M' X: Z1 \& O+ D) ]17.淨面美顏茶
" ?/ u# L) `  I1 p- Q, x功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, W; w% g8 M4 K; S: r- R8 U( Q; \$ d適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)