[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! i8 ^* ]) m/ ]1 ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 e. X9 ?: \! i- c4 k1 G7 L# g! V適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
8 T3 ], m" A/ \2 F6 q2 c7 R- z9 k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; _$ A0 u  Z& `' M8 F5 ^+ [製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
: @+ ?' ^5 s" N' o9 b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 _3 |8 V0 ]* Z桂圓肉二錢
' S# C& a$ l2 b* M2 K* m杞子二錢
: ?* b- k! U4 i# T冰糖適量
7 Q6 c0 h5 Z  z8 P( i, t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
4 `$ |4 h- j- h
$ d. k! I: U. D0 V/ k4.銀杞護膚茶
' ~1 p: p& T/ p5 X, }' O2 X) j功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
3 D) v. U' s/ J5.潤肌養顏茶
: M- J3 z6 o; _& Q5 h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. q" i! `3 y% |: I8 H* b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. y2 h+ {! B7 A1 u材料：生地四錢
. [( C1 i" `- V0 c( {2 k積雪草五錢
. h# }9 g# ]; E7 `' R山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
" K$ I, I: t; A1 W+ q4 i　　
# X$ }! x% Z7 L$ b% @9 J6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; ]' S) D4 m1 W8 v4 A7 u8 {功效：促進發育，美容養顏。
: l6 |) b" W* G( O) i* K9 C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 S; Q0 T. `* T% l; a+ F/ k# p# C材料：紫河車一具
0 N3 P7 z6 d( F9 F% L) T燕窩五錢（先用溫水浸開）
! a% r, q. D" _9 I$ T) b懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ d# t' }8 C. D4 R% w7 J; I! {2 X4 o淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
* G" w" I+ d. o. U　　
! o  X7 u$ h0 m/ i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! k. t4 X* ]- K1 L適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ C! t- W0 T  x  d; t4 W2 z材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ ^. }9 o% T/ d! ?; I8 @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
5 b3 F8 z) j  k: G. {
10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 m6 k; G; Y" p2 V5 n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
, q, h3 i+ q( x0 F/ o　　
3 |: t' v: |& R3 y% `0 |11.健脾養心湯
1 D/ z( l( t5 O8 n: i1 B. U8 }功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
( a$ Y( _1 |9 [8 n- q　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. a: O/ i' S5 l/ g/ P- ]: P' n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ g$ @' z+ P% L: }- }# e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
4 F! H6 W' k, j( l! d1 S, J
+ N* i, C$ t& f( P( M4 f13.去濕解毒湯
1 f$ i; l& l3 E- R功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
" N! p' M: S8 l) c: M+ G4 k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
! n9 \! |" d% s- p9 k0 l' l  a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: G3 n2 `6 C* J. e. a) k6 o材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ J- {, m7 g/ ^2 g5 o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ [9 p$ U+ s1 u+ `  m  \: t; h15.調血消斑湯
1 f" ?$ v3 Z7 t4 k% k- ?: [功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 g  b* {2 `/ l! {適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- b, d: |6 L/ y2 w/ I; Z0 }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
' F: h% s' t- C　　
7 H: W) I1 I- K1 K$ C6 m5 V1 n: i( P; \16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  V% y/ Z  d9 K1 }  B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! _: s! q2 W# W* T# N% p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
+ l7 H3 m2 D( x# A　　
17.淨面美顏茶
2 D! i6 ^- t1 ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 r+ \2 b& R6 k; X( n8 W1 }6 N　

6 q/ |% r! s" H
% w/ ~; F1 M- B/ R! C5 z
3 M3 L% ^$ J# H& b' g2 p' u$ L8 ^
6 F( y' Q$ g) Z0 V! `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)