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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 1 C8 t6 t$ Q0 d* W2 L6 _
功效:滋潤養顏,益氣護膚。1 ?1 h  d, E2 M: W% W2 e0 r7 k' e- ^, v
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

% v: C0 C. W, n) B) i$ h材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
) _( ^, R! [$ |1 l; ^. Y7 c5 A, G
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

# {% @! W3 Q8 ~6 R
' Z  Y* U) J3 a2 w. Q3 ~3 K1 O2.通絡潤膚湯
! |$ S6 q; f$ \" l
功效:調補氣血。" ^/ I6 R& K+ \
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

" d6 Y9 ], i0 n( p/ G. h* i2 _6 n材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
$ m' X5 X& ~  _( X4 Z7 h
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
1 X* c7 r5 s" K% _5 P- @( [

( n  z' |! X  B! Q2 @3.養血美顏茶 * m7 r3 o' W, h2 ^
功效:養血滋陰,皮膚保健。
) {$ q% ^( g# ~+ k適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
- z* L. V" P2 I
材料:青果二錢
5 ?2 I) Y$ U; o4 y% ]$ O" a桂圓肉二錢
3 C  d  U$ D# l9 Z6 O* ]% }- b杞子二錢
& R8 |) p3 H/ j  ~4 F9 `1 U冰糖適量

! k0 R1 N! D& \  J. Y( ]製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
  U4 S/ S0 I2 U* k/ {) E. W
5 ]& j* J$ C; O( A
4.銀杞護膚茶
$ D! x- s6 _- F9 i- j) Z
功效:美容顏,潤肌。
" l: N/ z4 ~; a, C* j; R  ]" j適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
& ^. ^" D8 H4 x# s, O! M1 |* U
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
  O- ]& J! Q1 K% |, o冰糖適量
2 v0 J' J5 P; N+ g
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

2 V( h: n7 S* b  N) X  7 s; h4 @9 }6 E) X  s( \
5.潤肌養顏茶 9 w. s* G5 R- L5 w
功效:清熱涼血,榮養肌膚。( M3 _: r" V2 v) y& f
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
7 G$ k# z7 l3 y9 ?3 H
材料:生地四錢/ C# G% h4 O2 ?, z
積雪草五錢
; |7 A6 I. Y- O山楂五錢
$ s. j1 O# f- o6 f' k% ^% a片糖適量

% `: X3 n# [5 X" }8 e) {製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
" }" H& {) s, W5 n) E
  
% j0 X( p, ^7 e6 X8 t6.健脾養血湯 # e3 n$ J* @1 A% u$ _/ g$ D
功效:健脾去濕,養陰美顏。" k7 c3 O- b" a9 S4 K  b! H
適應証:皮膚粗糙。

6 l% X) `$ B% `1 H  W& \" k材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
4 b6 a) \' I0 A6 f/ C/ I8 d
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

1 D- x( m' {" s8 o7.豐胸美顏湯 2 {0 U' ]) g. N; r% i
功效:促進發育,美容養顏。
0 }. q8 w, U5 l) P( r) l適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
: x3 C7 M2 w+ T
材料:紫河車一具4 |. `# E9 m, ?" R0 b7 i* G
燕窩五錢(先用溫水浸開)8 r* O1 ]6 c4 a- e# C4 {2 E
懷山六錢/ Y0 S+ {2 o0 T* y9 h
杞子三錢. L  s! h7 w% |: ?" K% y- ^
鴿蛋二枚
7 n; q6 H4 l% n! T/ Q陳皮八分/ U' ]: z/ ?+ `* D/ ~6 ^
淨瘦肉四兩(先出水)

. w) v& P. z2 ^3 ?! g4 b# G製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
4 t' }7 w! u; t) B6 T6 v
  & q1 H) V7 D6 m' |8 X8 X
8.健體潤膚湯
  E* X- `9 ~3 o! U! h7 L
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。7 j9 {% d* q3 a9 u" I) L
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

5 {9 r5 R! h$ u: y- ?6 N! k3 N材料:懷山五錢/ n; `3 G, L$ Z
生薏米一兩
: z" C/ m2 B7 _6 X9 |$ i" I銀杏十二粒(去殼)
" u+ M4 L8 ^4 q! w生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
' ^; h) ~: }% c! y2 a( v
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

, T# b% \: o+ v( X; i4 B4 u, n; ?  & [8 d! j; e- W( Y7 [, X
9.清補養顏湯
% ^' I6 B' O' @4 f. \% ]( h
功效:滋補五臟。: i+ c" z0 d4 ^3 V6 N
適應証:虛不受補症候。
+ R, r2 j2 ?* Q2 p' B0 E; O& {
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

$ w9 M9 [- `7 v$ T製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

/ _; I( K+ H  t; E3 h& U9 A4 w+ Z
10.木瓜潤膚湯 $ }& v8 c+ g1 h: ?" k0 S4 s/ s
功效:滋補潤膚,健胸。
: E2 x& ^  e, y$ r) j1 |適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
* z0 P: O' h, m' Q% @0 P
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
; R- C4 w' C1 ]8 y; C, p
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

# p; n2 v- [1 h" z  ) q+ v: e0 b' y, v# K, B$ O
11.健脾養心湯 & ?2 N4 O, v& H- p4 n2 ?
功效:補脾養心,健體豐肌。
! ^% E6 U" s! d- G2 j適應証:脾虛而形體消瘦。
; r' B5 A- Y+ Q2 W9 D9 _! _
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
* Z: A8 J* h6 {" P5 T6 B  d- y
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
! C) s8 x/ @+ b& h
  6 z3 W0 l* k+ g( \% H
12.澤膚健體湯 $ T3 a1 a* G  [& R, o! m, _0 N. }
功效:補脾養血,健體美容。1 h& |  n" v! e7 d7 d0 Z9 t
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
& r5 H2 u# X6 ~1 a
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

+ x9 q( x& B7 C4 ~% n  [4 k製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

6 a) ]1 B. s4 h0 ?4 h9 ~- A9 @' O( }0 J- ?; x
13.去濕解毒湯 8 r; z6 S: T! b" W9 v
功效:去濕解毒,清熱理腸。
$ q9 t; n' {2 ~5 p* C/ }3 `  t8 ?* B適應証:濕熱性暗瘡等。

' r5 e# n3 l! J% H+ Q" e+ [: L材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

4 c9 i) _( }0 j- D4 [5 X. o製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
8 j- a8 c7 @8 f7 N! `' `3 O- ]  * |; i5 Y& L0 t8 E. o
14.除斑燕苡湯
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功效:健脾益肺,去濕除斑。) u4 L/ N9 I  }
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

$ V4 H. \; `" B3 F材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
8 T; ?' {* g/ x6 O3 w0 s  n0 O
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
* N; j7 R! B& P. `

' z2 e2 v+ D. R0 W( I15.調血消斑湯
- Y* A' w* Q! }$ Y4 v$ l. a' v
功效:消瘀降脂,補血養顏。
, t( e" K( m1 C! y7 d適應証:臉部黑斑及血斑。

5 {) s+ e1 o0 ~. |! c- h, g材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
6 g: B' `7 D9 J( G! r5 \
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

/ o) X- F7 a4 h4 x  5 S- _9 c2 Q+ {4 i0 T. P
16.清熱除斑湯 , ?% ?. a1 ^* X$ D# u# R  P/ Y4 D2 [
功效:涼血活血,澤膚除斑。5 p5 @# d8 U" t* n  ^
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

& G) h! L0 _& r! \材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
9 ?7 A; N5 p& q- h
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
1 J+ G9 O4 u0 _  Z
  
, i  O: R) M; m* f8 v- ^/ p17.淨面美顏茶 7 z; Y+ t7 [- B  A
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
4 g3 O0 `2 E! P4 u7 X適應証:黃褐斑。
4 \8 v6 A+ J( P
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

( M% l9 d( {# g3 {" |4 B製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

5 {7 E! d# a& _. m2 ]0 {3 P+ m% h( l4 V% ~$ g/ H1 M/ `
 4 ~/ q; ~6 |9 t, `' U+ c

8 ^6 n5 j, H/ S
; m7 S# ~( u$ J" `# T
8 p. Z4 E& O% n4 x( h

  J; N3 V5 b9 ^. Y# S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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