[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ \3 k" d$ G& D% b適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 B  F5 Q* f4 u  i! L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% |7 E' ?  B6 X- u5 _3 i  ?2 k4 s0 C4 G製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& w) A: H$ c# }# ?# E) C8 ]功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 w- b+ a/ N. V: f材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' n/ z% N5 \# l; h3 o' d  ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
; g/ D) `- m5 I: h# ]" R$ V功效：養血滋陰，皮膚保健。
: L4 E/ F8 N  }' E" a3 P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 R6 p( o1 b) i7 K0 Z$ V" Y# ^材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' V& [. l: r, s" K1 \; A% o杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
+ x3 R! H3 N, L; `" F- M7 Y0 Q. J功效：美容顏，潤肌。
& N5 F; P, }" G8 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 `; L& t5 b( i( N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 }6 H) d9 g5 \& ~0 O' `7 N9 K積雪草五錢
山楂五錢
6 b& r$ g/ V% [4 x% `3 V# [9 W8 ~$ `片糖適量
* G, i$ c  H$ b/ k5 @- H; y6 ?製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% k& n( b& J! G6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) k# x3 t8 C$ P- k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* B1 C6 f% {$ u4 V8 E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" G/ i8 b, T& @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
# a  d; s% Q0 Q. \1 z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. E, ~7 @* R6 U$ S* q! B8 [1 F杞子三錢
) g# G$ D" x3 l( t3 ?鴿蛋二枚
2 G$ h5 \8 D5 _6 |6 \4 ^5 b% v) e陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
, w$ i. x5 l7 m- B' |5 ?製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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/ P6 Y- N+ f& {. r" V8.健體潤膚湯
! h0 i6 Z4 G# \1 C3 e. l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
% ?" T, ~" V! l' b/ m' G% l9 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' _5 g9 m6 h& j5 R/ R+ q材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
1 T" t* ~! f! z( c4 H+ v* Y8 n9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* J$ `# D/ S3 \* J適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
4 r1 U7 |+ _3 S$ z. V製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% C! r+ j) U0 T1 g適應証：脾虛而形體消瘦。
2 o, a9 T% U5 J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 }! Q' ^  o( H$ E. d" R9 Q7 h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ H! e( y9 r7 `: p+ r3 R( r適應証：濕熱性暗瘡等。
$ m1 K5 y3 }7 c* o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  q" T, e" A( N) w0 X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& @4 g" l: v& _2 \) n14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 K) i( X( F4 a% X( W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ b0 F7 M4 _- c3 _( A- [2 x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, Q! t6 c; g7 u0 H) G功效：消瘀降脂，補血養顏。
# \/ ^' _" U4 h' t& i& j& B8 z適應証：臉部黑斑及血斑。
' w2 n) F- v2 q% i: _. c, h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( N* t0 P$ _6 q, J- b6 T; g16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
1 |( J1 F5 D+ D$ h7 ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; `+ Z) b2 I5 _: U製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. R% w6 q  @& [8 L5 Q4 b17.淨面美顏茶
# S5 [5 ^4 [4 X. c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# @  L4 B1 _0 m* I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)