[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% v: C0 C. W, n) B) i$ h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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' Z  Y* U) J3 a2 w. Q3 ~3 K1 O2.通絡潤膚湯
! |$ S6 q; f$ \" l功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" d6 Y9 ], i0 n( p/ G. h* i2 _6 n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( n  z' |! X  B! Q2 @3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) {$ q% ^( g# ~+ k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 ?2 I) Y$ U; o4 y% ]$ O" a桂圓肉二錢
3 C  d  U$ D# l9 Z6 O* ]% }- b杞子二錢
& R8 |) p3 H/ j  ~4 F9 `1 U冰糖適量
! k0 R1 N! D& \  J. Y( ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ D! x- s6 _- F9 i- j) Z功效：美容顏，潤肌。
" l: N/ z4 ~; a, C* j; R  ]" j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  O- ]& J! Q1 K% |, o冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
; |7 A6 I. Y- O山楂五錢
$ s. j1 O# f- o6 f' k% ^% a片糖適量
% `: X3 n# [5 X" }8 e) {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% j0 X( p, ^7 e6 X8 t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
6 l% X) `$ B% `1 H  W& \" k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 D- x( m' {" s8 o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 }. q8 w, U5 l) P( r) l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
7 n; q6 H4 l% n! T/ Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. w) v& P. z2 ^3 ?! g4 b# G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  E* X- `9 ~3 o! U! h7 L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 {9 r5 R! h$ u: y- ?6 N! k3 N材料：懷山五錢
生薏米一兩
: z" C/ m2 B7 _6 X9 |$ i" I銀杏十二粒（去殼）
" u+ M4 L8 ^4 q! w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% ^' I6 B' O' @4 f. \% ]( h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ w9 M9 [- `7 v$ T製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
: E2 x& ^  e, y$ r) j1 |適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! ^% E6 U" s! d- G2 j適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ x9 q( x& B7 C4 ~% n  [4 k製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ q9 t; n' {2 ~5 p* C/ }3 `  t8 ?* B適應証：濕熱性暗瘡等。
' r5 e# n3 l! J% H+ Q" e+ [: L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
4 c9 i) _( }0 j- D4 [5 X. o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
! p3 [6 Y, n% M. ]- ~功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ V4 H. \; `" B3 F材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' z2 e2 v+ D. R0 W( I15.調血消斑湯
- Y* A' w* Q! }$ Y4 v$ l. a' v功效：消瘀降脂，補血養顏。
, t( e" K( m1 C! y7 d適應証：臉部黑斑及血斑。
5 {) s+ e1 o0 ~. |! c- h, g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& G) h! L0 _& r! \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, i  O: R) M; m* f8 v- ^/ p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 g3 O0 `2 E! P4 u7 X適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( M% l9 d( {# g3 {" |4 B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  J; N3 V5 b9 ^. Y# S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)