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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
: L$ z$ c t$ y, M: E8 X3 ^五种“去火”食疗法 2 ?% r" C4 n4 n* o
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 " b- ~1 j B) e# Y1 q
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一、喝莲子汤去心火
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5 x3 _4 o- [. [. V表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ I1 G$ o1 q* Z# X6 `
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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1 T; a1 I3 K7 f& p% W; M二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 , A+ [) A, D; a8 f2 h3 J
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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) f1 x7 }. K; z$ p; p$ e+ U) Q三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; c& X; ?, N: g
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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1 R# V$ y1 |2 L) N表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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$ x2 [8 O# D% X: k; y4 z食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ! O; _! [# j8 G, Z A, g
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五、吃猪腰去肾火 8 @4 M7 x3 Y J' ^# O$ L
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 & O" |: {/ \9 x5 I
% a4 ]& W/ V, O5 A5 D食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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