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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子. F2 r6 m0 L- J2 P4 D
/ S$ p) _% |: V' Z* N: T) E0 b黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。" ?* V* H8 @' U2 I+ h
五种“去火”食疗法
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+ g" i4 b1 \" }. G G人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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) E7 k, n$ x" p2 X0 ~8 x表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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+ H2 r2 N' A. V! g5 W二、吃猪肝可去肺火 x9 h8 C# X; j' Y
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 2 A; G* y7 g' B- F' W) B
6 D$ n) q8 J3 L% `0 `) ~三、喝绿豆粥去胃火
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1 n8 I% Y F* _# l E$ S表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 1 t' L5 m7 B Z5 {, J6 w4 C! W1 T
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ) O+ v1 ~/ i7 Y' F+ e5 H
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四、喝梨水去肝火 / j F/ h* }8 _9 W; ^9 H# h+ O1 a
, f& F, L0 \' j, Y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ( |1 {1 T' e$ Y3 G. m0 p( K
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五、吃猪腰去肾火 4 s. u* Z- q$ Y4 d$ S* b
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 * c% o- ]" o( k0 F$ U/ P W7 s& x
% q. t2 V' T, w0 E6 U食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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