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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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$ a# o: h. V) P2 m z" r黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
, C& h# s) u4 f五种“去火”食疗法
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+ J( n$ ]7 _9 a( T9 F2 k# w( q) d人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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3 B, @7 j. r+ t5 {7 ]1 I一、喝莲子汤去心火
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8 M9 K: y3 \+ u4 y4 \1 w5 q表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 1 w* ^4 r; n5 Z
/ e/ l2 l) v" B; b; ^食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 . k& d7 X, H' ~" m6 t6 Y- ?, S
/ L4 O9 d# m" m二、吃猪肝可去肺火 " v+ R9 p, e- x
5 V; S. l$ }. N& f% ?表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 + _. X) o8 r8 K" p
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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0 |% e" e( q1 Y; J表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 & V* J+ X) q1 \% ?& Q
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 - Q" h1 b4 }1 D3 f. l
9 ?/ B0 y2 ?+ p) D# c" t5 }四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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; Z+ G/ N! F! s6 W* z9 `食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
' t+ q: Q2 g- ^表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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' ~ \# {/ x4 K) T+ P# G X4 t食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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