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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子+ L6 l3 R, s+ ]2 s4 E: g' d: s9 o& I
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
, j1 j' \! B$ N五种“去火”食疗法 * k) w, v+ T% M, @- A) U* B
3 l) u# ]; ^4 @+ ~) C: F人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ( Z3 b1 X% b. Y! f. b3 F
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一、喝莲子汤去心火
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# R6 D1 Q- H" |表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 % i- w( q/ e3 k5 R k: A5 j9 v' h' |
, g8 D" Z- j0 x: m$ c3 \8 z J/ Q食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 6 P- T# o7 j9 j7 a. N* ?
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & y! c# i, a, d7 F' A2 T- \
5 S3 \' L* q+ _" F食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 7 T7 k. Z) @/ R. q; ? L7 Y+ }
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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1 J+ x5 i$ L3 m6 W食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ y, ~+ y4 l l* W7 c
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四、喝梨水去肝火
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9 ~7 e1 R! e) s表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ; Y% w0 L( r9 a. t: N& m P* W
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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, D5 l& ]; h1 |/ @8 Y% A8 c% n4 w五、吃猪腰去肾火 - ^9 T6 m+ q. S2 [6 I
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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- V N, A! d5 q/ H食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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