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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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# O9 k9 y+ M9 W6 J7 ^) m黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。: V* _! J6 d7 c6 A
五种“去火”食疗法 0 D5 j1 ]& R0 _) p0 r
) Z$ ~4 S6 ^! t人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ( `2 I, P( t1 S0 h1 u6 C
5 J5 K4 D5 g1 N一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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H8 d9 @! E% Z/ {食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 . f `5 W' s. d& y
+ ~( C% o5 A8 v' |2 |* b二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ; b E, \ }3 t- q# D- \
, N8 F& }. I' q) d G食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 R$ N! L$ R3 N5 j6 _) I: t. t, W
+ C" A2 m v# x O; D食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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) V1 H( x1 \5 l, E* ?5 P( ]" [0 E四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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) m/ z6 `3 G; z# ]7 N! z% C食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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5 |1 ]% j. T+ G五、吃猪腰去肾火
4 k s f7 k* i# a. _- }; p3 X表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . j. ~% X! b5 U! q1 ^
4 [4 P% {4 W4 x3 v# J8 _食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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