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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 I, [2 I& k+ f% n5 g. Y* n( A8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& _: V, X! u `) z9 u& i' ~血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) p5 t- u) _& f: O1、血虚体质的食谱 9 v: t2 T3 ~/ R. V( D d
当归红茶仗0 |% q2 l! h4 p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# A- q' a2 _/ r0 ?$ P) q. n9 R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 z7 v- L7 f( l0 o
功效:补血养血,温暖肠胃。9 ]3 l: P0 {( c, o ~3 q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) w1 H- k. U7 [! J0 W
2、桂圆红茶仗3 I, T5 W0 P; x/ B
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" @0 O1 Z3 I. \4 y! m/ Q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* H6 H2 L0 w/ y功效;补益气血,温暖肠胃。' H" t5 u) q$ t
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 s4 v1 O/ ~& g O6 C+ m3、芝麻红枣茶 d7 ~/ T: y) g) I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 s" G$ I& a+ ~* D; o$ Z# z- a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / B4 y, o0 o/ f/ H9 K2 W) g
功效:补血明目,润肠通使。
& ?0 O5 K6 |3 t* |9 t! S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 S3 K2 S( M) ?7 i* M0 B& S4、山杠决明子茶$ i( c3 r6 A3 X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。% u$ C, j( `$ d4 e2 S. ]2 `, D2 M
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 s3 f. `' K9 y6 [/ b/ g功效:消食通使,活血明目。
7 Z3 `+ L( b0 X B应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( y8 d) l) C/ `, I g; s# t
5、甘乌甘草茶 ^3 S. Y: n# I
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 V0 V, l# H3 M! Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 l" b2 O$ m/ }+ x3 W. n/ C) f# L
功效:润肺止咳,朴益精血。+ z$ }' p1 O2 ^6 ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 A$ K: \5 @9 V( _; w6、葡萄红枣茶
7 W+ _* I6 o0 W2 }( e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 W: Z9 H0 ]8 B0 C8 R- z: g' m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* r7 E$ b& C2 B( ` [+ t
功效:益气补血,滋阴养血。6 s+ o" r+ G2 M3 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& @1 j7 w1 r8 z* ^& B7、木耳红枣汤4 P# a# K+ r8 V4 t9 D* e6 o5 I
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! x" c7 ^0 d- m6 \) e' D+ _1 ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ j3 A7 j4 J4 s2 }6 ?功效:益气补血,滋阴养血。8 ^7 J# S3 b4 }% H# q
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ n, ]6 U9 |1 E8、荔枝红枣羹
1 X/ M% J9 V# g7 \8 w/ e配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( R$ t1 j1 ` J* z! l' s9 \制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# h# I2 Z# k- ~功效:补益气血,养血安神。
* ~3 c' L r2 {% Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * c1 e E ^7 n3 C: [6 `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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