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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! L" t) |0 t G8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. Q! d) b' o5 _6 z# M7 T6 a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 K2 e$ S7 b9 e% x) {, ~1、血虚体质的食谱 ' G! L6 W- h5 d& _) S$ K$ P" `7 y
当归红茶仗
4 K5 C6 k8 Q/ @配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 c/ B) a! g1 @. Q- p
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) O" I1 O5 B# b3 ]2 |' L功效:补血养血,温暖肠胃。
, [9 V. d( Z, f! A+ z+ ]7 D/ y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! S W+ N0 P: b, T W, K2、桂圆红茶仗% W5 e: ]6 K) E [4 S }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 n6 t0 Q% j" K0 G8 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 T# @& j; n* t h: z, n! l
功效;补益气血,温暖肠胃。
5 C' z6 B6 \+ L. f# c* I1 \应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ r- A1 \( E/ {; ]. ]5 d' c b
3、芝麻红枣茶
- Z6 y; e8 B. x) O& m配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 G5 Z& Z/ ?3 B& E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 \8 y3 ]6 p0 K% p8 D# p7 ^
功效:补血明目,润肠通使。
2 v. f& R# p B% C* I$ t% w1 H应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
7 l; L: I8 M) q" [- }4、山杠决明子茶7 Z0 b* F% }) l- x9 t1 M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& G3 M, T* f! W制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% V f2 R* j! w, @0 ~9 @ R/ |
功效:消食通使,活血明目。9 h1 U0 i0 d/ o7 Q
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 , i" W& J+ g5 w) ^
5、甘乌甘草茶3 N0 @0 d& M$ X& x( [ Q* ^
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( l8 y; z% P8 ]! C! g! k R8 N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: ]8 n! |' J. [5 w) `8 |功效:润肺止咳,朴益精血。3 A' W/ V7 X2 s0 f9 E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 s) [! ?5 b3 I' ~5 {* k6 }6、葡萄红枣茶
" W2 q% ~, ^& M* w配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
7 w* u7 |+ {( h' j. V制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! y% j# {- N$ @, n9 A P; l功效:益气补血,滋阴养血。
+ h: j, H$ M3 Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 z' L) o( u( |
7、木耳红枣汤3 \+ R0 `4 U& I, P U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. G; C! [9 w/ d$ y: u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% `; K+ Q0 ^! v功效:益气补血,滋阴养血。4 k4 m2 W! u% C8 K, L& k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # n! o: v4 r7 t6 f& d6 W* W$ b
8、荔枝红枣羹
$ P6 }! _& f4 M% H配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 S, Z c t( s F7 C. M制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
( M) B, G. \$ m3 G% R& `3 O1 @功效:补益气血,养血安神。6 K- H+ G8 n9 N0 A& e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 e( f" F! u# o" v# c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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