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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ k" L1 k m- e6 p" p, n/ w8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 ~0 }/ c |2 c0 I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 X: c" W. e9 x+ O3 ^8 {6 i) z
1、血虚体质的食谱 / l: o$ B! M g
当归红茶仗
3 C4 c: F$ o- r" m2 t+ C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 y7 j+ r B% I0 f) N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 W3 U5 `* R6 ~
功效:补血养血,温暖肠胃。
Q! v; W" \5 a/ w9 T: d3 j应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , c- u, F9 H+ A" R6 g6 C$ B, `0 D
2、桂圆红茶仗
8 ~7 g X+ D; P! D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; |) c* e7 b5 T9 p$ d
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 y! e0 l5 s5 ~功效;补益气血,温暖肠胃。4 k; I) d X& U) Y3 Q: {* K) k2 m. M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。; j6 J, c" f% D
3、芝麻红枣茶
w# O/ m; h+ o: g配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 O% X$ I- |$ A5 ]0 _9 l4 Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; [7 k. j- J" Y& ~1 G0 i; a9 y) ^
功效:补血明目,润肠通使。: p: N- t+ b9 z) q, ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) G1 @4 Y7 Q1 k2 j4 W5 G4、山杠决明子茶9 H! A5 B" t8 |' T$ D: e: m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
% {( i" c: x9 r; J9 @/ g5 _) Y) `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
; @4 Y7 K7 m5 L/ s3 C3 E功效:消食通使,活血明目。 _/ B$ m, L* R) U! \$ `$ o
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: }5 C( [: P0 q6 Y3 z$ U3 c4 w5、甘乌甘草茶, G0 ?1 V, Z) n& h- x9 `, }0 ?5 [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 o+ X2 f) x5 F8 e制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, _7 K" ?0 [* J5 _) o* `
功效:润肺止咳,朴益精血。
e, C2 E/ E; d0 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 [$ ]1 e2 n( P/ `8 e6 @0 {' Q. x
6、葡萄红枣茶, i% a! N0 v! X# s
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ I# B2 N- p; A R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
i$ \) @# `1 f7 ]! h- } Q+ o功效:益气补血,滋阴养血。
; }8 H' l: l. Y# f$ I P# r: B8 @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) l2 k" m" H8 |7、木耳红枣汤* k5 P( U* x/ ?5 I5 X. h& ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。0 Y$ y9 i( t% Y+ K k" a, D0 `# V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ J$ j& q6 R* l0 M0 h' j
功效:益气补血,滋阴养血。4 \& G Y- e* ^6 ?, m( O1 V+ P
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( m% W7 L! @( @; L
8、荔枝红枣羹: x* r7 j1 u# L- R! f! D/ U2 e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ Z I4 |+ D' c
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 i/ k6 Q, a: G- M8 b
功效:补益气血,养血安神。
9 n u* z* C. { O1 J应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / s1 l2 c. V; R+ [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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